目の皮膚マッサージの方法は何ですか？

目は私たち一人ひとりにとって比較的重要な器官であり、目を通して人の性格がわかることもよくあります。しかし、今日では、私たちの多くは目を傷つける悪い習慣を持っており、目に大きな害を及ぼしています。目のマッサージは目の健康を守ることができます。では、目の皮膚マッサージにはどのような方法があるのでしょうか?具体的な方法については、以下の紹介をご覧ください。

1. こめかみを押して目の下のたるみを減らす

目の下のたるみは、目の周りの皮膚がたるんでおり、皮膚の新陳代謝に問題があることを警告しています。このとき、こめかみを刺激すると肌の新陳代謝が促進されます。

正しい方法：目を軽く閉じ、両手の親指でこめかみを押します。これを 10 回繰り返し、毎回 3 ～ 5 秒間そのままにします。このツボは、耳介の前、額の両側、外眼角の延長線の上にあります。

2. 目の浮腫を解消するために玉耀点を押す

目の腫れは、水分を飲みすぎたり、腎臓の代謝が活発になったり、睡眠の質が悪かったりすると起こりやすくなります。このとき、目の解毒と排液能力を促進し、できるだけ早く目の皮膚の浮腫を取り除くために、余姚点を活性化する必要があります。

正しい方法：玉姚のツボは瞳孔の真上、眉毛の真ん中に位置しているので、人差し指を使って眉毛に熱さを感じるまで円を描くように優しくマッサージします。

3. 澄啓ポイントを押して目の周りを白くする

コンピューターや光による刺激と、頻繁な夜更かしが相まって、目の周りの皮膚に深刻なメラニン沈着を引き起こします。澄気経穴をマッサージすると、血液循環が活性化され、瘀血が除去され、メラニン分子間の衝突が促進され、メラニンが体外に速やかに代謝されます。

正しい方法：澄気穴は瞳孔のすぐ下、眼球と眼窩の下端の間にあるため、人差し指を使って下まぶたをマッサージします。この穴を 30 回マッサージします。

4.瞳孔を押して目の端のしわを取り除く

乾燥する季節は、目の周りの皮膚に水分や栄養が不足し、目の周りが長時間疲労した状態になり、目尻に小じわが現れます。このとき、できるだけ早く、目の周りの皮膚の保湿力を高め、目の尻の細かいしわを滑らかにするために、同子のツボを押す必要があります。

正しい方法：同子のツボは、目の外側の角から指一本分離れたくぼみにあります。人差し指を使って、目の尻尾を15回軽くこすって持ち上げると、小じわの形成を効果的に防ぐことができます。

5. 景明点を押して目の疲れを解消する

いつも目が乾いたり、目に異物感があったり、眼球が腫れたり、視力が年々低下したりしている場合は、清明点をマッサージすると効果があります。

正しい方法：静明点（けいめいつ）は、目の内眼角の少し上のくぼみにあります。このポイントを親指と人差し指で2時間ごとに円を描くように押すと、疲れた目がすぐにリラックスします。

目の皮膚マッサージの方法は何ですか？実は目のマッサージにはさまざまな方法があります。上で紹介した方法を毎日試してみてもいいでしょう。一日に数回目のマッサージをすると、目の保護、目の疲れや目の病気の予防に非常に効果的です。