そばかすを薄くするには？そばかすを薄くする7つの方法

社会の発展が加速するにつれ、大気汚染はますます深刻になっています。大気汚染と太陽からの紫外線の影響で、多くの女性の顔の色が濃くなったり薄くなったりして、もともと白い肌にシミができ、顔の美しさに影響を与えています。では、そばかすを薄くするにはどうすればいいのでしょうか?

1. 強い日光を避けてください。強い日差しは肌の中のメラニンを目に見えるようにし、肌の表面にシミをつくりますので、強い日差しを直接浴びないように注意しましょう。夏場の外出時には日焼け止めを塗るだけでなく、日傘や帽子などで肌をしっかり覆うようにしましょう。

2. 醤油など、皮膚のメラニンを増やす食品は食べないでください。調理時に適度に加えるようにしてください。醤油を使いすぎると皮膚のメラニン含有量が増加し、そばかすができる可能性が高くなります。

3. シミを薄くし、肌を白くするレモン、リンゴ、ニンジンなどの果物をもっと食べましょう。また、純粋な牛乳もシミを取り除くのに非常に効果的なので、摂取量を適宜増やしてください。いずれにせよ、自然な美白は常に医療手段よりも優れています。

4. 毎日のそばかす除去のコツをマスターしましょう。日常生活には、シミを消したり薄くしたりする効果のある食べ物がたくさんあります。例えば、にんじんジュースを朝晩洗顔に使うと、顔のシミが薄くなります。冬瓜のつるを煮た水で顔を洗うのも、美白やシミ消しの効果があります。試してみるといいですよ。効果は抜群です。

5. 白酢とグリセリン法。白酢に適量の枸杞子（普通の漢方薬店で購入できる漢方薬）をすりつぶし、よく混ぜて密封し、1週間浸します。毎日洗顔後、顔のそばかすを拭きます。時間が経つにつれて、そばかすは徐々に薄くなり、消えていきます。

6. レーザーによるそばかすの除去。現在、レーザーによるそばかす除去に関する紹介が市場にたくさん出回っています。そばかす除去に忍耐力がないなら、試してみるのもいいでしょう。上記の方法を自分で行うよりもはるかに早く終わるはずです。

7. シミを除去する経絡マッサージ。色素沈着は主に、血液循環中に体から排出できない毒素が皮膚の表面にさらされることによって起こるため、経絡マッサージを試してみるとよいでしょう。そばかすを除去するこのちょっとした治療法は、簡単に実行でき、自宅やオフィスで行うことができます。そばかす除去製品を使用する必要はありません。空き時間に試してみるのもいいでしょう。