冬に汗蒸しをするとどんな効果があるかご存知ですか？

蒸しは娯楽であり、熱エネルギーを生み出す方法の一つであり、長い歴史を持ち、人々に深く愛されており、韓国の特徴の一つです。韓国では、汗を蒸気にして加熱した黄色や各種の石を、座ったり横になったりして風に当て、冷えを取り除き、血液を温めて体温を上げ、皮膚の静岩に使用し、古代の貴族や王族の特権として享受していた文化的なルーツがあります。韓国文化の人気に伴い、韓国ドラマとともにサウナも中国に伝わり、わずか数年のうちに中国人に急速に認知され受け入れられました。では、冬に汗蒸しをするとどんな効果があるかご存知ですか？

冬は蒸し料理に最適な季節です

冬は蒸し料理に最適な季節です。寒い気候のため、人々の屋外活動は大幅に減少します。同時に、人々の食欲は増加し、特に脂肪分の多い食べ物や甘い食べ物の摂取量は夏よりも大幅に多くなります。さらに、中国人は冬に滋養強壮剤を服用する習慣があり、これは私たちの減量効果、特に腹部と腕の減量効果を破壊するのに十分です。

冬は汗蒸しがダイエットに効果的

冬は気温が下がり、活動後に熱が早く放散されます。同じスポーツ、同じ量の運動を冬に行うと、他の季節よりも多くのエネルギーを消費します。したがって、理想的な減量効果が得られます。

冬は肌が乾燥し、汗も少なくなるため新陳代謝が遅くなり、体内の毒素が排出されにくくなります。汗蒸しは発汗を促進し、体の新陳代謝を促進し、毒素を排出します。肌の弾力が増し、活力が増します。冬に汗蒸しをするとメリットがたくさんあるようです。ただし、寒い気候のため、外出する前に体から汗を流すために、蒸した後は暖かくしておくことをお勧めします。

冬に汗をかく蒸し風呂の効能をご存知ですか？蒸し風呂の遠赤外線は肌の奥深くまで浸透し、毛穴を開き、血液循環を促進し、人体の内因性風毒を排除します。赤外線は人体の水分子の質量を変えることができます！小さな分子の水溶性と高い浸透性により、血液中の少量の脂肪を溶解し、血管の機能を維持します。これらは毒素とゴミと汗です。