ニキビを治療する良い方法は何ですか？

ニキビ。その名の通り、ニキビは思春期にしかできないと思っているなら、それは偏った考えです。思春期を過ぎた人はニキビができやすいからです。生活上のプレッシャーや不規則な食生活などにより、ニキビができやすい活発な若者や男性もいます。では、ニキビを治療する最善の方法は何でしょうか?

ニキビ治療の5つの基本原則：1.不安や緊張を避け、楽観的で幸せな気分を維持し、ニキビがあるときに悲観的にならず、楽観的で自信を持ち、積極的かつ合理的な治療を遵守し、個人の状況に応じて適切な薬を処方します。

2. 肌を清潔に保ち、ぬるま湯で頻繁に顔を洗い、アルカリ性の強い石鹸の使用を避け、油分や刺激のある化粧品を使用しないでください。毛包の詰まりやニキビの悪化を防ぐためです。生化学成分や植物成分を使用して肌の内層の奥深くまで浸透する「オイルコントロール」と「脂肪洗浄」の機能を重視した、Doujing漢方薬用オイル除去洗顔料を使用できます。皮脂腺の分泌機能をコントロールし、皮膚表面の油分を吸収して油分を変換し、毛穴を引き締めて皮脂分泌を抑えます。長期使用により皮脂分泌を抑制し、ニキビを治療することができます。同時に、ニキビのない患者は肌に栄養を与え、ニキビを予防することができます。顔を洗う回数は多すぎても少なすぎてもいけません。1日2～3回で十分です。便秘を防ぐためにニキビを潰さないように注意してください。

3. 食生活では、「4つ減らして1つ増やす」ことに注意する必要があります。つまり、辛い食べ物（ピーマン、玉ねぎ、ニンニクなど）を減らし、脂っこい食べ物（動物性油、植物性油など）を減らし、甘いもの（砂糖、コーヒーなど）を減らし、「髪を伸ばす食べ物」（魚、エビ、牛肉、羊肉など）を減らし、ビタミンA/C/Fと食物繊維が豊富な食べ物（野菜や果物など）を多く食べるようにします。

4. 生活習慣としては、喫煙、飲酒、濃いお茶などは控えた方が良いでしょう。活動性炎症性ニキビ（丘疹や膿疱など）の患者は、日光を避け、風や砂を避けてください。寒すぎたり、暑すぎたり、湿度が高すぎたりする場所もニキビには良くありません。

まとめると、ニキビを治療する方法は実はたくさんあります。患者は死後も不用意に薬を使用すべきではない。ニキビ患者は薬を服用する際、塩素、臭素、ヨウ素化合物の摂取を避ける必要があります。コルチコステロイドなどの薬物は避ける必要があります。