顔の皮膚が乾燥して剥がれ落ちる

顔の皮膚が乾燥して剥がれている場合、これは正常な現象であり、顔がひどく脱水状態にあることを意味します。このとき、体内の水分を適時に補給し、1日に8杯の水の量を維持し、顔の水分補給にも注意する必要があります。毎晩フェイシャルマスクを塗り、外出するときは顔の皮膚をきちんとケアすることを忘れないでください。ちなみに、フェイシャルマスクを塗る前に肌を徹底的に洗浄する必要があります。

状況の説明:

まず明確にしておきたいのは、通常の状況では、顔の皮がむけることは深刻な問題ではなく、病気でもありません。主に体内の水分不足が原因です。皮膚の水分が失われると、次のような現象が発生します。表皮細胞は乾燥しすぎた紙のようになり、端が丸まって皮がむけやすくなります。そのため、水を多く飲んでから、いくつかの小さな対策を講じる必要があります。お腹が空いたときに何かを食べれば大丈夫なのと同じで、この問題への影響を心配する必要はありません。 （アレルギーや外傷、今まで触れたことのない物との接触などにより症状が引き起こされた場合は、医師に相談することをお勧めします。）

問題を深掘りする:

科学的研究によると、人体は尿、汗、皮膚の蒸発によって毎日約1800〜2000mlの水分を失っているため、毎日少なくとも2000mlの水分を補給する必要があります。1日3回の食事で食べ物から摂取する水分は1000〜1200mlなので、毎日1000ml以上の水分（コップ6〜8杯程度）を追加で摂取する必要がありますが、3000mlを超えて摂取してはいけません。そうしないと水中毒を引き起こします。仕事や勉強などの理由で毎日それほど多くの水を飲まない友人が多く、それが体内の脱水を引き起こし、皮膚が乾燥して剥がれてしまいます。

問題の解決策:

1. 予備的な外用薬： 皮が剥けている部分に保湿クリームや軟膏、保湿水などを塗って、皮が剥けているのを目立たなくしたり、触ったときの痛みを軽減したりします。 市場にはそのようなアイテムがたくさん出回っており、簡単に購入できます。

2. 体内の解決：以前は一時的な解決に過ぎず、根本的な解決ではありませんでした。水分不足が原因であるため、水分を補給する必要があります。ピーリング期間中は、毎日消費する水分子に加えて、水分が残っていることを確認するために、毎日8杯以上の水を飲むようにしてください（水中毒を防ぐために、飲みすぎないようにしてください）。また、この期間中は運動量が減ることにも注意してください。そうしないと、水分子の減少が悪化するだけです。

3. 周囲の環境の解決：飲んだり食べたりしている食べ物に含まれる水分だけでなく、周囲の空気の湿度も水分に影響します。室内にいるときは、水を入れた洗面器を部屋に置いたり、人が活動する場所に湯気の立つお湯をコップ1杯置いたりして、部屋の換気を心がけることをお勧めします。

4. 問題解決後のメンテナンス：この状況から逃れたからといって、すぐに以前の生活に戻ってはいけません。同じ過ちを繰り返し、肌の老化を早めるだけです。常にスキンケアに注意し、時々皮をむくのを避け、飲酒習慣や水分量に注意してください。

予防

1. 水中毒を防ぐために水を飲みすぎない

2. 適切な保湿製品を選ぶ

3. 再び皮がむけないように良い習慣を身につける