目のマッサージの効果とは

昨今、眼疾患の患者が常に多いことは誰もが知っています。実際、これらの患者の多くは、何らかの悪い目の習慣が原因です。誰もが目の保護に注意を払っている限り、一般的に眼疾患に悩まされることはありません。アイマッサージは目の健康を守るのにとても効果的です。では、アイマッサージにはどのような効果があるのでしょうか？詳しい紹介については、以下のレポートをご覧ください。

目のマッサージと健康管理は目の疲れを解消し、視力を改善します。近視、老人性白内障、緑内障などの眼疾患を予防・治療することができます。目の健康マッサージは、目とその周辺を刺激し、目の周りの血液供給を促進し、目の房水循環を改善し、眼圧を調整し、目の疲れを和らげ、反射的に神経中枢を調整して視神経の機能を強化し、近視、遠視、老眼、老人性白内障、涙嚢炎、視神経萎縮などの病気の予防と治療に役立ちます。

1.まぶたを持ち上げる

薬指を使って、下まぶたから上まぶたにかけてのカーブを持ち上げます。この動作は 5 回繰り返す必要があり、方向を逆にすることはできません。これにより、目の皮膚が持ち上げられ、引き締まり、たるみを効果的に防ぐことができ、アンチエイジングケアに不可欠です。

2. 眼窩を削る

親指でこめかみを押し、人差し指の側面で上下のまぶたを内側から外側に向かってこすります。内側から外側に向かってやさしく塗り、目の皮膚を滑らかにします。アイクリームが肌に完全に吸収されるまで、上まぶた、下まぶたに3～4回塗ります。摩擦によるアレルギーや目の周りの赤みを避けるため、必ず優しい力で塗ってください。

3. 景明経穴を押す

静明点（ジンミンポイント）は、目のマッサージケアで最もよく使われるツボで、特に目の疲れを解消するのに効果的です。アイクリームを塗った後、この部分をマッサージすると、目の周りの血液循環が促進され、栄養の供給率が高まります。

アイマッサージにはどんな効果があるのでしょうか？目のマッサージには多くの機能があり、目の疲れを和らげるだけでなく、いくつかの目の病気の予防にも役立ちます。皆さんも毎日目のマッサージをして、目の病気を予防していただければと思います。