額のひどいしわ

額のしわは、人間の皮膚のたるみの程度に応じて現れます。誰もが額のしわになるわけではありませんし、年をとったときにだけ額のしわになるわけでもありません。若い人の多くは、仕事のプレッシャーにより、若いうちから多くの額のしわができています。額のしわは、主に体内の水分不足が原因です。水をたくさん飲むと、額のしわの現象が緩和されます。以下は、額のしわがひどい場合の対処法について詳しく紹介します。

額のしわは額しわと呼ばれます。額しわの形成は表情と密接な関係があります。私たちは普段の表情で無意識に眉を上げます。長期的には、額の筋肉の回復能力が低下し、損傷し、皮下線維組織の弾力性が徐々に低下します。眉を上げると額の皮膚が圧迫され、習慣的に跡が残ります。何度も繰り返すと、頑固な真のしわになります。思春期のニキビの形成は内分泌系と関係があります。体はすでに新陳代謝が活発な時期にあり、不適切な食事や休息はニキビの形成をさらに刺激します。魚介類や辛い食べ物の摂取は適度に抑え、衛生と清潔の習慣を重視する必要があります。定期的にお風呂に入り、水をたくさん飲み、果物や野菜を頻繁に食べましょう。

額のシワが多いです。これには多くの理由がありますが、その一つは大量の水の損失です。高熱、嘔吐、下痢、断食などがあると、体はひどく脱水状態になり、皮膚の弾力性が失われ、額にシワが現れます。2つ目は栄養失調です。栄養が不足して痩せすぎると、皮下脂肪が大幅に減少し、皮膚がくぼみ、乾燥し、剥がれ、荒れ、たるんでしまいます。

洗顔の際は、酸性石鹸（中～脂性肌用）を使い、手のひらにたっぷり泡立てて、頬を下から上へ、内側から外側へ優しくこすり、皮脂の沈着やひび割れをできるだけ取り除きます。タオルで強くこすらないでください。その後、水分を拭き取り、ヘチマ、キュウリ、レモンエキスなどの栄養のある冷却フェイシャルクリームを塗ります。

悪い習慣をやめましょう。手と顔の接触を減らしてください。顔を支えたり、顔を押さえたり、額に触れたりするような小さな動作は避けてください。人を見る目を変えなければなりません。自信が足りず、胸や頭を高く上げず、眉毛を上げて人を見上げ、話すときに眉毛を動かすのが好きなため、知らないうちに額にシワが刻まれているのかもしれません。ですから、私たちはこうした悪い姿勢や自信のない考え方を捨て去らなければなりません。