正しい洗顔方法は？

不適切で間違った洗顔方法は肌に大きなダメージを与える可能性があるため、日常生活で正しい洗顔方法を習得することが非常に重要です。両手の人差し指を使って顔を前後に円を描くようにマッサージすると、毛穴に詰まった油分を効果的に取り除くことができます。徹底した洗浄効果を得るには、洗顔時間を10分以上にする必要があります。正しい洗顔方法をご紹介します。

ステップ1：顔を温水で濡らす

顔を洗うときに使う水の温度は非常に重要です。面倒を省きたいために冷たい水で直接顔を洗う人もいれば、脂性肌なので顔の油や汚れを洗い流すために非常に熱いお湯が必要だと考える人もいます。実は、これらはすべて間違った考え方です。正しい方法は、温水を使うことです。これにより、肌の天然保湿オイルが過剰に失われることなく、毛穴が完全に開きます。

ステップ2：クレンザーを泡立てる

どのような洗顔料を使う場合でも、あまり多く使わず、コイン大程度の範囲にとどめてください。顔に塗る前に、必ず手のひらでクレンジング剤をしっかりと泡立ててください。ほとんどの人はこのステップを忘れますが、これは最も重要なステップでもあります。洗顔料が十分に泡立たないと、洗浄効果が得られないだけでなく、毛穴に残ってニキビの原因にもなります。もちろん、泡が多いほど良いのですが、洗剤を簡単に泡立てるためのツールもいくつかあります。

ステップ3：優しく15回マッサージする

泡を顔に塗った後、優しく円を描くようにマッサージします。しわができないように、力を入れすぎないようにしてください。泡が顔全体に行き渡るように15回ほどマッサージします。

科学的な方法を習得するだけでなく、顔を洗うときの水の温度もコントロールする必要があります。熱すぎたり冷たすぎたりしないでください。顔を洗うのに最適な温度である 50 度から 70 度の間でコントロールするようにしてください。刺激の強い洗顔料は買わないようにしてください。石鹸を使用すると、優れた洗浄効果が得られます。