冬はお湯で顔を洗うのが良いでしょうか？

洗顔は毎日やらなければならないことですが、正しい洗顔方法を知っている人は多くありません。例えば、お湯で洗顔するか、冷水で洗顔するか、どちらが肌の健康に良いのか、まだ理解していない人も多くいます。ですから、正しい方法を知る必要があります。以下では、冬にお湯で洗顔するのが良いのか悪いのかについて詳しくご紹介します。

熱いお湯で顔を洗うことの利点は本当ですか、それとも嘘ですか? — 嘘

冬に顔を洗う場合、熱めのお湯は皮脂を溶かす効果が高いのですが、顔の余分な皮脂を洗い流すと同時に、顔を守っている皮脂膜も洗い流してしまい、肌が乾燥しやすくなり、肌がつっぱって不快感を感じるようになります。

熱すぎるお湯（38℃以上）は痛みを和らげ、皮膚の毛細血管を拡張させますが、頻繁に使用すると皮膚の脂肪が落ち、血管壁の活力が弱まり、皮膚の毛穴が拡張して、皮膚がたるんで弱くなり、シワができやすくなります。

熱いお湯で顔を洗うと肌の老化が早まります

過熱した水はキューティクルを柔らかくするだけでなく、キューティクルを損傷する可能性もあります。肌の保護膜が完全に除去され、肌がたるんだり、毛穴が広がったり、肌が荒れたりしやすくなります。また、皮脂を洗い流しすぎると肌の老化を早めてしまいます。低い温度の水で顔を洗うと、毛穴が閉じてしまい、顔に蓄積した皮脂、ほこり、残留物などの汚れを落とすことができず、美容効果が得られません。

正しい方法：人間の体温に近い約35°Cのぬるま湯で顔を洗うのが最適です。タオルを使用して肌を優しく拭きながら洗い流すと、顔の汚れを優しく取り除くことができます。

そのため、冬場はぬるま湯で顔を洗うのが最適です。適切な水温は、皮膚温度より少し高く、体温より低い 34 ℃ 程度です。手で触ってみると、温かく感じますが、熱くはありません。この温水は肌に害を与えることなく肌を洗浄することができます。

顔を洗うときにスキンケア製品を使う必要があると多くの人が考えていることは誰もが知っていますが、これらが適切でない場合、ある程度肌の健康に影響を与える可能性があります。しかし、生活の中でこれらのスキンケアテクニックを理解できれば、簡単にスキンケア効果を得ることができます。