ビタミンB6フェイシャルマスク

人体にビタミンが不足すると、肌が乾燥して黄色くなるだけでなく、体の免疫力も低下します。体にビタミンが長期間不足すると、唇が乾燥し、体が炎症を起こしやすくなり、病気にかかりやすくなります。ビタミンを含む果物をもっと食べることができます。ビタミンを含む食品には、リンゴ、緑の野菜、タラ肝油、肉、卵などがあります。

1. ビタミンB6をすりつぶして顔に塗る効果

ビタミン B6 を粉末にして顔に塗ると、肌の敏感さを和らげ、ニキビを取り除くことができます。ビタミンB6を使ってフェイスマスクを作ることもできます。大さじ半分の真珠パウダーを入れ、牛乳と蜂蜜を加えて粘度を調整し、ビタミンB6の錠剤を加えてよくかき混ぜます。目の周りを避けて、顔全体にマスクを均等に塗ります。15分後に洗い流してください。脂漏性皮膚炎やニキビがある場合は、顔にビタミンB6を塗ることもできます。飲酒、生、冷たい、辛い食べ物の摂取を避け、野菜や赤身の肉を多く食べて栄養を補給し、体力を強化しましょう。

2. ビタミンB6マスクの作り方

原材料: ビタミンB6 1カプセル、純乳 20ml、真珠パウダー 5g、蜂蜜 5g

方法の手順:

1.容器にパールパウダー大さじ半分を入れ、牛乳を加えて粘度を調整します。

2. ビタミンB6をもう1滴と、ビタミンと同量の蜂蜜を加えてよく混ぜます。

3. 目の周りを避けて、顔全体にマスクを均等に塗ります。15分後に洗い流します。

3. ビタミンB6に関する知識の普及

ビタミン B6（ピリドキシンとも呼ばれ、ピリドキシン、ピリドキサール、ピリドキサミンを含む）は、リン酸エステルの形で体内に存在します。これは水溶性ビタミンで、光やアルカリによって簡単に破壊され、高温には耐性がありません。1936 年にビタミン B6 と命名されました。ビタミン B6 は無色の結晶で、水やエタノールに溶けやすく、酸性溶液では安定していますが、アルカリ溶液では簡単に破壊されます。ピリドキシンは耐熱性がありますが、ピリドキサールとピリドキサミンは高温に耐性がありません。ビタミン B6 は、酵母、肝臓、穀物、肉、魚、卵、豆、ピーナッツに多く含まれています。ビタミン B6 は、人体の特定の補酵素の成分であり、さまざまな代謝反応に関与しており、特にアミノ酸代謝に密接に関連しています。ビタミン B6 製剤は、妊娠中の嘔吐や放射線病による嘔吐の予防と治療に臨床的に使用されています。