皮膚の解毒は本当に起こるのか？

皮膚は人体で最も重要な部分です。皮膚の状態はイメージの基礎となるからです。異物のないきれいな皮膚は、人をもっと美しく見せます。一度肌トラブルが発生すると、人のイメージが損なわれます。肌毒素が過剰に蓄積すると、深刻な健康被害を引き起こします。肌の解毒が解決策です。肌の解毒が本当かどうか見てみましょう。

肌を健康に保つために、デトックスをしっかり行いましょう。

肌の毒素を取り除く方法:

1. 運動による解毒

運動中は、身体の問題が増加し、体内の酵素の活動が増加します。酵素には、体の免疫力を高め、新陳代謝を高める効果があります。酵素は、皮膚細胞の若返りを促進し、皮膚に保護膜を形成し、外部の毒素の汚染に抵抗し、定期的に体から毒素を排出して、皮膚が輝きを取り戻すようにします。

2. スチームビューティー

洗面器に熱湯を入れ、大きめのタオルで洗面器の口を覆い、ヘアマスクで頭を包みます。水温が少し下がったら、顔を洗面器から10cm離し、目を閉じて10分間顔を蒸し、栄養クリームを塗ります。この方法を月に2〜3回行ってください。

3. 入浴前と入浴後にコップ1杯の水を飲む

毎晩お風呂に入る前にコップ一杯のお湯を飲むと体温が上がり、解毒が促進されます。また、入浴後にコップ一杯の水を飲むと、肌から失われた水分を補給し、体内の毒素を排出するのに役立ちます。簡単な有酸素運動と組み合わせると、解毒効果がさらに高まります。

4. 寝る前にビタミンCの錠剤を飲む

ビタミン C はメラニンを抑制し、血管の微小循環を促進し、皮膚組織の毒素を解毒するのに役立ちます。毎晩寝る前にビタミン C 錠剤を摂取すると、皮膚の解毒に役立ちます。

5. アルカリ性食品を食べる

肝臓は解毒に重要な臓器です。肝臓の過負荷運動を遅らせるには、小麦、肉、乳製品、塩分、砂糖、食品添加物、保存料、飽和脂肪、アルコール、揚げ物の摂取をコントロールする必要があります。主食は米で、消化の負担を増やすことなく胃腸を浄化することができます。キウイ、柑橘類、ブドウ、パイナップル、キュウリ、ほうれん草、キャベツ、クレソンなど、解毒効果の高い野菜や果物には、体の解毒を助ける浄化物質が含まれています。