肌が脂っぽくなったり乾燥したりしたらどうすればいい？

多くの人は脂性肌や乾燥肌で、肌のケアが難しい状況に陥ります。この時期、私たちは何をすべきでしょうか？特に、気候が乾燥し、気温が暑くなったり寒くなったりする秋には。そうなると必然的に大きな油田となり、オイルコントロール洗顔料を使っても効果はなくなります。では、肌が脂っぽくなったり乾燥したりしたらどうすればいいのでしょうか? 解決策を見つけるために読み進めてみましょう。

秋になると顔が脂っぽくなり乾燥するので、洗顔の回数を減らす必要があります。

「秋は、外部の湿度と温度の急激な変化により、角質代謝異常、免疫系障害、皮膚バリア機能の低下、水分保持機能の低下などを引き起こしやすくなります。肌は乾燥、荒れ、皮剥け、敏感などになります。最も一般的な症状は、水分と油分の不均衡です。」南京母子保健病院皮膚科美容科の主任は、最近多くの患者が皮膚の問題を診るようになり、脂性の分泌が一般的な問題になっていると紹介しました。多くの人が皮脂の分泌を抑えるために理由を聞かずに頻繁に顔を洗っていますが、肌は改善しないだけでなく、悪化しています。皮脂の過剰分泌は肌の水分が十分であることを意味しないからです。逆に、皮脂の過剰分泌は肌の深刻な脱水状態が原因であることが多いです。内部の乾燥の問題を解決するには、水分を補給して保湿することが最も重要です。

顔に潤いを与えるには、顔をあまり頻繁に洗わないでください。皮脂を取り除く最も早くて楽な方法は顔を洗うことだと思うかもしれません。しかし、顔を洗いすぎると、肌の皮脂膜が傷つくだけです。保湿が不十分なことと相まって、細胞に必要な栄養分や水分が失われ続け、肌の問題は悪化するばかりです。中性肌の人は1日2回、脂性肌の人は1日3回洗顔することが推奨されますが、アルカリ性が強すぎるオイルコントロールクレンジング製品は選ばないでください。よりマイルドな弱酸性の洗顔料を使用して、ぬるま湯で洗顔してください。こうすることで、肌を刺激しないだけでなく、顔をより徹底的に洗浄することができます。洗顔後5分以内に、さっぱりとしたテクスチャーで保湿効果が持続するローションを選びましょう。このとき、スキンケア製品の栄養分が肌に浸透しやすくなり、吸収されやすくなります。また、保湿スプレーを携帯して、皮脂の分泌が強いと感じたときにスプレーすると、水分を補給し、肌の緊張を和らげることができます。条件が許せば、週に2〜3回、良質の保湿マスクを使用して、肌を引き締め、肌の水分を維持し、肌の水分と油分のバランスをとることもできます。

良いスキンケアに加えて、休息と食事で調整し、1日の水分摂取量を6〜8杯に制限し、リンゴ、ナシ、ザクロ、柿、ユリ、ラディッシュ、白キクラゲなど、熱を清め、乾燥を潤す果物を多く食べることをお勧めします。蓮の実、花、生の果物などのドライフルーツも食べることができます。

まず第一に、私たちは毎日の肌のクレンジングに注意を払う必要があり、洗顔製品を選ぶときはより慎重にならなければなりません。自分の肌に適した洗顔製品を選ばなければ、逆効果になるだけです。 1 日に 8 杯の水を飲むことを忘れないでください。体の水分も非常に重要です。上記は脂性肌と乾燥肌の解決策です。誰もが理解していると思います。