リンゴのニキビ予防マスクの作り方は？

リンゴは、とても美味しくて栄養価の高い果物であるだけでなく、栄養素も豊富です。また、リンゴをフェイスマスクの材料として使用すると、特にニキビの除去に美容効果と機能が非常に明らかになります。顔の余分な油分を除去し、ニキビの除去に役立ちます。それでは、リンゴを使ってリンゴニキビマスクを作る方法をお教えしましょう。

リンゴの皮をむいて切り、ボウルに入れてペースト状になるまでつぶします。

アップルソースに卵、蜂蜜、オリーブオイル、小麦粉を加え、ペースト状になるまでよく混ぜます。

洗顔後、顔全体に塗り、10～15分ほど放置した後、きれいな水で洗い流してください。

リンゴの栄養価

科学者や医師の中には、リンゴを「万能の健康果物」や「総合医」と呼ぶ人もいます。リンゴは、性質も味も穏やかで、糖、有機酸、ペクチン、タンパク質、カルシウム、リン、カリウム、鉄、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、食物繊維など、炭水化物、ビタミン、微量元素が豊富に含まれています。また、リンゴ酸、酒石酸、カロチンも含まれています。リンゴは、あらゆる果物や野菜の中で最も栄養価の高い果物です。

1. 亜鉛が豊富

リンゴは「知恵の果実」や「記憶の果実」として知られています。リンゴをたくさん食べると記憶力が向上し、知能も高まるということは昔から分かっています。リンゴには、脳に必要な糖分、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれているだけでなく、さらに重要なのは、亜鉛が豊富に含まれていることです。研究によると、亜鉛は人体の多くの重要な酵素の成分であり、成長と発達を促進する重要な要素です。亜鉛はまた、記憶に深く関係する核酸とタンパク質の構成に不可欠な要素です。亜鉛は抗体の生成と人間の免疫力の向上にも深く関係しています。

2. 新鮮なリンゴの水分含有量は85%です。

3. リンゴにはポリフェノールやフラボノイド、天然の化学抗酸化物質、大量の粗繊維が含まれています。

4. カリウムが多く含まれており、人体内の余分なナトリウム塩と結合して体外に排出します。人体が過剰なナトリウム塩を摂取した場合、リンゴを食べると体内の電解質のバランスを保つのに役立ちます。

5. 腸壁から吸収されやすいリンや鉄などの成分が含まれており、脳や血液を養い、心を落ち着かせ、睡眠を促進する効果があります。

6. リンゴの香りは、憂鬱や抑圧を治療する良い薬です。多くの実験を経て、専門家は、多くの匂いの中でもリンゴの香りが人々に最も大きな心理的影響を与え、心理的鬱状態を解消する大きな効果があることを発見しました。

まとめると、リンゴのニキビマスクには、ニキビを消すのに役立つ微量元素と抗炎症成分を中心に、非常に豊富な栄養素が含まれています。また、リンゴマスクはニキビを除去しながら毛穴を引き締めるのに役立ち、美容効果も優れています。リンゴアレルギーの発生を防ぐ必要があります。