ニキビを早く治す方法

ニキビは主に体内の熱が多すぎることが原因です。生活の中で刺激の少ない食べ物を摂取することをお勧めします。ニキビの場合、日常生活の中で治療する方法はたくさんあります。ニキビ治療薬を塗ったり、食事療法で体内の熱を下げることもできますので、この記事で紹介した即効性のあるニキビ治療法を知っておくことをおすすめします。

食事療法：患者は、高糖質、高脂肪、アルコール、辛い食べ物などの刺激の強い食べ物を控え、野菜（もやし、緑黄色野菜、バジル、冬瓜、ヘチマ、ゴーヤ、ヒシ）や果物を多く食べるようにアドバイスされます。緑豆スープを定期的に飲むと、肺の熱を取り除き、湿気や毒素を取り除くことができます。長繊維を含む食品を多く摂取し、排便をスムーズにすることがニキビの予防と治療に効果的です。

また、油分や粉分の多いスキンケア化粧品や、ホルモン成分を含む軟膏やクリームの使用は避けてください。1日2回、ぬるま湯で顔を洗ってください。アルカリ性の強い石鹸は使用しないでください。洗顔の際には、顔の脂肪や汚れを力強く拭き取ってください。傷跡を残さないように、顔の丘疹、ニキビ、膿疱を指でつぶさないでください。十分な睡眠を確保し、消化器系の機能を調整してください。これらはすべて、ニキビの治療に役立ちます。

中医学による治療：中医学の観点から見ると、ニキビは主に体の過剰な熱、脂っこい食べ物の摂取、または機嫌の悪さによって肺経絡に過剰な熱、または脾臓と胃に湿熱が生じることで発生します。時間が経つにつれて、これらは陰液を燃やし、陰虚と火過多を引き起こし、血液に過剰な熱をもたらし、顔に湿熱が蓄積します。また、体内のホルモンの分泌が活発なため、皮脂腺の分泌が増加し、細胞が過剰に角質化します。過剰な油分と老廃物は排出できず、毛穴を詰まらせることがよくあります。毛穴の油分は細菌によって分解され、表面に赤い丘疹のようなニキビを形成します。そのため、漢方医学では、ニキビの最善の治療法は、熱を取り除いて解毒し、ダニを除去して細菌を殺し、皮脂をコントロールしてコンディションを整えるという原則に基づいていると考えています。

特別な治療法：ニキビ治療は美白を目的としている人が多いです。もちろん化粧品で美白治療することはできませんが、普通の化粧品ではニキビ治療はできません。また、薬物治療に一定の恐怖感を持つ人もいます。このような状況に対応して、漢方薬から作られた化粧品を使用してニキビ治療と美白の効果を実現する薬用化粧品が製造されています。

記事で紹介した即効性のあるニキビ治療法を生活に活かし、お肌を守る一助になれば幸いです。ニキビは肌の美しさに深刻な影響を与え、また皮膚感染症を引き起こす可能性があるため、適切なタイミングで治療を受ける必要があります。