フケを除去するシャンプーは何ですか？

フケが多すぎるとかなり悩ましい問題ですが、定期的に髪を洗って比較的高価なシャンプーを使用しているのに、なぜフケが取れないのか理解できない人が多いのではないでしょうか。実は、最も重要なのは、使用しているフケ除去方法が正しいかどうかを確認することです。以下では、より効果的なフケ防止シャンプー方法を紹介します。

フケがひどい場合は次の点に注意する必要があります:

1. 頭皮の衛生に注意してください。通常は週に 1 回、必要に応じて 3 ～ 4 日に 1 回、頻繁に温水で髪を洗ってください。アルカリ性の石鹸は頭皮上皮細胞の角質化を刺激し、フケを発生させるため、髪を洗うときにアルカリ性が強すぎる石鹸を使用することはお勧めできません。髪を洗うときは硫黄石鹸やシャンプーを使うことができます。

2. 髪を頻繁にとかしてください。朝と夜に1日2～3回髪をとかすと、頭皮の血行が促進され、髪への栄養が増え、髪の成長が促進され、頭皮上皮細胞の角質化が軽減されます。

3. 喫煙をやめ、アルコールの摂取量を減らし、辛い食べ物や脂っこい食べ物を避けましょう。かゆみがあるときは、激しく掻いたり、鋭利なものでこすったりしないでください。

4. 必要に応じて、ビタミン B6 やチロキシン錠などの経口薬を補助治療として追加することができます。髪を頻繁にとかすことにもメリットがあります。古代から現代に至るまで、健康維持に気を配る人々は髪をとかすことを非常に重視してきました。伝統的な中国医学には髪をとかすことについての記録が数多くあります。現代医学の観点から見ると、髪をとかすことは美容に良いだけでなく、大きな医学的効果があり、脳の健康を維持する方法の一つでもあります。

フケを早く治したいなら、上に紹介した問題を理解しなければなりません。なぜなら、多くの場合、過剰なフケは頭皮の衛生的な洗浄に注意を払っていないだけでなく、この現象を引き起こす可能性のある特定の栄養素が常に体内に不足していることによっても引き起こされるからです。したがって、まずは根本的な原因を理解して、正しく対処できるようにする必要があります。