たった10分でできる、手軽で効果的なホワイトニング方法です。

多くの女性同志は、顔のたるみについて非常に気にしており、特に朝起きたときと夜寝るとき、たるみを美しくするためにさまざまなケアを行っていますが、多くの人が共通の認識を持っています。多くのホワイトニング製品の効果は、想像したほど良くも、明白にも、顕著にもなりません。はい、多くの広告はあまり信頼できません。ここでは、誰もが自分でケアできるように、いくつかのホワイトニング方法を紹介します。

美白方法 1. 寝る前に、きゅうりを細かく切って顔に数分間置いてから取り除きます。1 か月後には顔が白く柔らかくなります。

美白方法2. 寝る前に、一番安いコットンに化粧水をたっぷり含ませ、顔に20分ほど塗ります。これを週3回行います。肌が驚くほど明るく透明になります！ ！

ホワイトニング法3. 毎日起きたらコップ2杯の水を飲み、そのうち1杯に塩を入れて腸と胃を浄化します。

美白方法4. 外出前には必ず下地と日焼け止めを塗り、帰宅したらすぐにメイクを落とすようにしましょう。

美白法5. 最初に温水で顔を洗い、次に冷水で洗顔すると、肌がきれいになり、毛穴が小さくなります。

美白法6. 水を多めに飲み、夜更かしせず、揚げ物を減らし、肌を清潔に保つようにしましょう。

美白法7. 毎晩洗顔後、コットンにヤクルトをたっぷり含ませ、頬や額、あごなどに直接塗ります。1回の使用量はヤクルト1本分の6分の1程度なので、シミが取れるだけでなく、肌が白くなります。

美白方法 8. 夜は水を減らし、日中は水を多く飲み、寝る前に美白マスクを塗り、果物を多く食べ、アルコールを飲んだり、喫煙したり、夜更かししたりしないようにして、肌を明るくしましょう。

ホワイトニング方法 9. まず冷たいティーバッグを目に 5 分間当て、次にヨガのような動きをします。まず足を組んでから手を高く上げ、次に前に横になってこの姿勢を 10 分ほど維持します。最初はこれを行うのは簡単ではありません。

10分できるようになるまで練習に時間がかかりますが、効果は本当に良いです。

美白法10.市販の純水1本（600cc）を使って週3～4回洗顔し、コットンでこまめに純水を顔になじませると、自然に顔が綺麗になります！ ！

美白法11。医学的報告によると、太陽の紫外線には、一般に知られているUVAとUVBのほかに、いわゆるUVCもあります。晴れた日には、UVCとUVBが日焼けを引き起こしやすくなりますが、曇りの日は日焼け止めが必要ないと思わないでください。曇りの日でも、肌にダメージを与える可能性のあるUVA長波がまだあるからです。そのため、早期老化を防ぐために傘を使用するのが最善です。

美白法12.パスタパウダーを使い、小さじ一杯を約1000ccの水に入れて、飲料水として飲みます。肌に良いだけでなく、ダイエットにも魔法のような効果があります。パスタには利尿作用があり、浮腫を軽減できるため、体や顔をスリムにする効果があり、肌の美白にも非常に役立ちます。 美白法13.温泉に浸かる。温泉に浸かると肌がピンク色になり滑らかになるだけでなく、疲労も解消されます。皮膚アレルギーをお持ちの方は、温泉に浸かると肌の状態が改善されます！ ！

美白方法 14. イーストパウダー（スーパーで入手可能）大さじ1杯とユニプレジデントヨーグルト1/2カップを加え、適量をマスク紙に塗り、顔に5〜10分間塗ります。週に2〜3回行うと、より美白効果が得られます。 SK-IIマスクと同じ効果がありながら、価格が安い！

美白法15. ちょっとした民間療法：黒砂糖＋蜂蜜＋少量の水。少し面倒ですが、肌がしっとり柔らかくなります！

ホワイトニング方法16.ヨーグルトパウダーを新鮮な牛乳（密封する必要があります）に注ぎ、24時間（冬はもっと長く）放置し、

冷蔵保存して使えます。多めに作って飲んでもいいですよ。もともとダイエットに使われていたんですよ！しかし、顔に使ったほうが美白効果も高いです。でもヨーグルトの酸っぱい味は我慢しなきゃ！ ！

美白法 17. 小麦粉、蜂蜜、牛乳を 2:1:1 の割合で混ぜます。週に 2 回、1 回につき 15 ～ 20 分間顔に塗ります。温水で洗い流します。コットンにローションを浸し、顔を軽くたたきます。この秘密のレシピには、特別なコツが必要です。毎日お風呂に入る前に顔を洗い、蜂蜜を顔に塗り、お風呂のお湯に浸します。

蒸気で貴重な蜂蜜を毛穴に浸透させます。

美白方法18.赤ちゃんのような肌を手に入れるのはとても簡単です:

A．食事: 辛い食べ物や揚げ物は避けてください。果物や野菜をもっと食べ、水をもっと飲みましょう。

B.睡眠：毎日11:00までに必ず就寝してください。

C.毎朝と毎晩運動する

多くの方法が非常に単純に見えるので、皆さんも驚かれると思います。十分な睡眠と運動は顔に関係ないと思われるかもしれませんが、運動を増やすことは体全体に良いことを常に覚えておいてください。体全体の調子が良くてこそ、良い顔色と良い肌を手に入れることができます。そうして初めて、化粧をしなくてももっと元気で美しくなれるのです。そういった広告を信じないでください。体から始めてこそ、効果的なホワイトニングが実現できるのです！