美容に良いナツメを食べる新しい方法

「1日に3つのナツメを食べると、若くて不老不死でいられる」という諺があります。ナツメには健康と長寿の効能があるだけでなく、ビタミンが豊富に含まれており、女性の血液を効果的に補給し、肌に栄養を与え、肌を白く清潔にし、美容効果も抜群です。一年中ナツメを食べると、肌に栄養を与え、シミを取り除く効果もあります。編集者をフォローして、次のナツメレシピをご覧ください。

黒キノコと赤ナツメのスープ

材料：黒キノコ30グラムとナツメ20個を用意します。

作り方：1.黒キノコを洗い、ナツメの芯を取り除き、適量の水を加えます。 2. 30分ほど煮ます。毎日朝食と夕食後に1回服用してください。

効能：黒キノコと赤ナツメのスープは皮脂を抑え、そばかすを効果的に除去し、肌を強化し、顔の黒ずみや顔色の黄ばみを簡単に治療します。黒キノコには顔のシミを消す効果があると本草綱目に記載されており、肌に潤いを与えて老化を防ぐ効果もあるそうです！

材料：ナツメ50g、米90g、菊15g。

作り方：鍋にナツメ、米、菊を入れ、適量の水を加え、とろみがつくまで煮て食べる。

効能：このナツメと菊粥を長期にわたって摂取すると、顔の皮膚が滑らかになり、病気を予防し、健康を維持し、美しさを保つことができます。さらに、菊は心を清め、視力を改善し、体内の熱を下げるのに非常に効果的です！

美を愛するのは女性の本性です。どの女性も自宅にスキンケア用品を持っており、スキンケアの方法も数多くあります。しかし、なぜこれほど多くの皮膚の問題が未だに存在するのでしょうか?最も根本的な原因は、肌トラブルの根本原因が見つからず、盲目的にケアを行っていることにあります。そのため、スキンケア初心者の私たちには、理解して指導してくれる人が本当に不足しています。