肌を白くする最良の方法は何ですか?

肌をもっと美しく、白くしたいと願う人はたくさんいますが、薬を買うことを選ぶ人もいます。実は、薬にはいろいろなものが添加されています。販売者は薬は完璧だと言いますが、実はいわゆるお金のためにいくつかのトリックを使っています。実際、肌を白くすることができないだけでなく、ニキビなどの奇妙なことも引き起こします。以下に、肌を白くする最良の方法をまとめました。

美白トニック1：ビタミンC

ビタミンCには美白効果がありますが、ビタミンCカプセルや泡状ビタミンCタブレット（水に入れると泡になって溶けるタイプ）を朝晩摂るのがベストです。ビタミンCは摂りすぎても尿中に排出され体内に蓄積されませんので、必要に応じて夜に補給しても大丈夫です。ビタミンCのトローチやグミに関しては、その効果は非常に限られています。

◎美白トニック2：アーモンド アーモンドもビタミンC同様、毎日摂取する必要があります。アーモンドパウダーを牛乳や豆乳に浸して毎日飲むと、すぐに美白効果が実感できます。 ◎美白トニック3：真珠パウダー

偶然かどうかは分かりませんが、アーモンド、牛乳、豆乳、真珠パウダーなど、白いものを食べると肌が白くなるような気がします。市販の真珠パウダーも販売されており、朝晩摂取することで美白効果も得られます。

パールパウダーは、顔に塗る場合はフェイシャルマスクに混ぜて、唇のケアの場合はリップクリームに混ぜて、手のケアの場合はハンドクリームに混ぜて使うこともできます。美白トニックの中で常に上位にランクインしています！◎美白トニック4：豆乳

ベジタリアンになってから、豆乳は肌を白くするだけでなく、体力を回復させることもできることを知りました。肉をあまり食べない方や朝にエネルギーが不足している方は、起床後に生卵を入れた温かい豆乳を一杯飲むといいでしょう。太るのが心配な方は砂糖を入れないでください。最近、豆乳と生卵を加えると胸が大きくなる魔法の効果があるという噂を聞きました！

◎美白トニック5：フレッシュミルク

牛乳も大好きな飲み物です。朝起きたら豆乳を飲まないと、必ず牛乳を飲みます。寝る前にホットミルクを飲むと眠りにつきやすくなり、朝にアイスミルクを飲むと便秘の問題を解決できます。そして、朝に新鮮な牛乳を飲むと、一日を通して体力が向上するのがはっきりと感じられるでしょう。一番大事なのは、新鮮な牛乳は白いということです。新鮮な牛乳を飲むと肌が白くなるともいつも思っています！

まとめると、この記事を読んだ後、誰もがこれらの方法についてある程度理解しているはずです。肌を美しく白くしたいハンサムな男性と美しい女性の役に立つことを願っています。肌を傷めやすいので、美白薬は買わないようにしてください。上記の方法に従ってください。長く続ければ効果があると信じています。