美容と健康のための正しいテクニックとは？

美容と健康は、現在多くの人が追求している技術です。美容効果が得られるだけでなく、肌をケアして手入れすることで、体の健康を確保することができます。美容と健康にはさまざまな方法があります。最も一般的なのはマッサージによる治療で、肌の吸収を促進するだけでなく、顔の血液循環を速めることができます。

フェイシャルマッサージは簡単で、洗顔時や化粧水をつけるときに顔をマッサージするだけでいいのです。以下のフェイシャルマッサージテクニックは、美容に役立つだけでなく、陰香ツボ、こめかみ、目の周りの静明ツボなど、多くのツボを刺激することもできます。若々しく輝いて見えたいなら、フェイシャルマッサージは欠かせません。

美容フェイシャルマッサージテクニック

ステップ 1:中指と薬指を合わせ、鼻の横から頬骨の上まで滑らせ、耳のところで止め、これを 3 回繰り返します。

ステップ 2:次に、鼻から頬骨の下のカーブまで軽くスライドし、耳で止めて、この動作を 3 回繰り返します。

ステップ 3:唇の下から顎のカーブまで軽く滑らせ、耳のところで止め、この動作を 3 回繰り返します。

ステップ 4:頭を少し上げ、あごから二重あごの弧の上まで滑らせ、最後に耳の下で止めます。この動作を 3 回繰り返します。

ステップ 5:両手の親指と人差し指を使って、頬を軽くつまんだり叩いたりします。この動作を 3 回繰り返します。

ステップ 6:次に、手のひらで頬全体を覆い、鼻の横から耳までゆっくりと滑らせ、持ち上げる動作をします。これを 3 回繰り返します。