全身が黒ずんでいる場合の白くする方法

全身が暗い場合、どうやって体を白くするか？ホワイトニング注射を使います。ホワイトニング注射の成分は主にビタミンC、ビタミンB、ヒアルロン酸などの抗酸化物質です。体の解毒を助け、細胞が酸化に抵抗するのを助けます。指示された薬を点滴で体内に注入し、注入後3日ほどで徐々に美白効果が見られます！美白注射には抗酸化作用があるため、使用すると免疫力が良くなり、肝臓の健康やリフレッシュ効果もあります。

1. 必要がない限り、夏の午前10時から午後2時までの外出は避けてください。この時間帯は日光が最も強く、紫外線が最も強く、肌に最も大きなダメージを与える可能性があるためです。全身を白くしたいなら、紫外線のダメージに抵抗しなければなりません。

2. 屋外活動を行った場合は、どれだけ日光にさらされたかに関係なく、帰宅後にシャワーを浴び、最初に温水、次に冷水で全身をマッサージするように優しく拭き、全身にスキンケアローションを塗ってください。

3. 外出するときは手にも日焼け止めを塗り、腕、足、膝が露出しているときにも日焼け止めを塗ってください。これにより、日光から身を守るだけでなく、シミ、特に中年以降に早期に形成される「シミ」を効果的に減らすことができます。

5. キュウリ、イチゴ、トマト、オレンジなどをもっと食べましょう。これらには VC が豊富に含まれており、メラニンの回復、全身の美白、免疫力の強化に効果的です。

6. 十分な睡眠をとると生活ストレスを効果的に軽減でき、音楽をもっと聴くことも全身の美白に効果的です。

7. 肌を柔らかく滑らかに保つために、喫煙を減らし、刺激の強い飲み物を控え、十分な睡眠をとりましょう。

8. 人工添加物を避け、揚げ物を減らし、ホルモン剤や避妊薬を慎重に使用してください。これらはメラニン沈着やそばかすに直接つながるので、全身を美白するときはこれらを避けるようにしてください。

全身のホワイトニング方法は、単純な顔のホワイトニングよりも多くの努力を必要としますが、食事による全身のホワイトニングは健康的で継続的なプロセスです。

毎日サラダを食べ、適切なドレッシングを選ぶと美白効果が倍増します

生の食材を食べることは、果物や野菜の抗酸化力を保つ最良の方法です。以下に厳選した3つのソースは、太らず、美容にも効果があります。オリジナルヨーグルト＋フルーツ：市販のヨーグルトには砂糖が多く含まれています。日本では、ローフード店でスーパーオリジナルヨーグルトを買ってフルーツと混ぜる方法が人気です。オリーブオイル：純粋なオリーブオイルは善玉コレステロールをもたらし、全身の美白に最も必要な女性ホルモンを生成します。少しでも美味しくいただけます。ごま油：韓国人が好む油で、コールドプレス製法で作られるのが最適です。ビタミンAが豊富で、アンチエイジング効果があります。