背中や胸のニキビを治療するには？

夏は気温が徐々に上昇し、天候も肌に影響を及ぼします。皮脂の過剰分泌は、適切なタイミングで洗浄しないとニキビの原因になります。顔や背中に小さなニキビがたくさんある人はたくさんいます。肌を新品のように見せたいなら、体内の浄化をしなければなりません。この厄介なニキビをどうやって治せばいいのでしょうか？以下にその方法を説明します。

1. 内側からニキビに戦いを挑む

発酵食品は健康な消化器系と健康な肌を促進します。消化器系が改善されると、肌の状態も改善されます。推奨事項: 消化器系を健康に保ち、免疫システムを改善するために、食事にプロバイオティクスを加えてください。

2. ベッドシーツを洗う

ベッドはあなたにとっての安息の地ですが、細菌の繁殖地でもあります。ベッドのシーツや枕カバーを定期的に交換することは非常に重要です。これにより、毛穴を詰まらせる原因物質を効果的に除去し、肌を清潔に保つことができます。運動後はすぐにタオルやスポーツ用具を洗うことを忘れないでください。

3. 保湿を続ける

暑い季節には肌の油分が増え、脂性肌にとっては大惨事となります。しかし、テカリを抑えるために肌の天然オイルを頻繁に取り除くと、乾燥、炎症、ニキビの原因になります。常に肌に潤いを与えてください。ぬるま湯で顔を洗い、乾燥成分を含む洗顔料の使用は避けてください。毎回洗顔した後は、スキンケアの手順に従って肌に水分と潤いを与えてください。

4. 自分に合ったスキンケア方法を見つけて、それを続ける

ニキビができたらすぐにスキンケア製品をすべて変えたり、怠けて特定の手順を省略したりしないよう注意してください。一日中外で走り回った後は、顔を洗うことを軽視できません。寝る前と起きた後には肌のケアをしっかり行いましょう。顔を洗わず、汗や汚れがついたまま寝ると、必然的にニキビができてしまいます。

上記はニキビを治療する方法ですが、実は肌も体調を反映しています。消化機能が健康でなければ、当然肌の状態もあまり良くありません。肌の調子を良く保つためには、消化管の機能と食生活にもっと注意を払う必要がありますが、これは化粧品では解決できません。