全身を白くする方法

全身をいかに白くするかは、数え切れないほどの美人の追求です。ご存知のとおり、顔の美白は簡単です。フェイスマスクを作ってメイクをすればいいのですが、全身の美白はそう簡単ではありません。いつも全身にフェイスマスクを貼れるわけではありません。夏が近づいてきました。肌を白くするのはもう待てません。全身の肌を白くする良い方法がいくつかあります。見てみましょう。

白い肌は3つの醜さを隠すことができます。このことわざは、美白のメリットを十分表しています。特に夏場は、誰もがミルクのように滑らかで白い体になりたいと思っています。私たちは良い資質を持って生まれるわけではないかもしれませんが、後天的な維持を通じてそれらを常に変えることができます。

1. 水をたくさん飲むと体全体が白くなる

朝、空腹時にレモンを入れた温かい水をたっぷりコップ1杯飲むと、より効果的です。また、就寝の30分前にもコップ1杯の水を飲むと、細胞が完全に吸収され、メラニンが肌を効果的に白くするのを防ぐことができます。

2. 豆腐＋昆布は全身に美白効果あり

豆腐をもっと食べて、昆布と一緒に食べましょう。豆腐はタンパク質が豊富です。昆布はヨウ素含有量が高く、全身の美白にとても効果的です。

3. 牛乳をもっと飲み、野菜ジュースをもっと食べて全身を白くしましょう

美白のために牛乳をもっと飲みましょう。トマト、レモン、グアバ、オレンジ、サンザシ、新鮮な緑の葉野菜など、ビタミン C が豊富な野菜をもっと食べましょう。コリアンダー、ニンジン、セロリなど、光過敏症を引き起こす食品を控えましょう。

4. 揚げ物や辛い食べ物は肌の美白を阻害する

揚げ物、辛い食べ物、その他の刺激性のある食べ物：コーヒー、玉ねぎ、ニンニク、シナモン、唐辛子、ピーマンなどはメラニンの沈殿とそばかすの原因になります。全身を白くしたい場合は、食べる量を減らす必要があります。

5.全身の美白を実現するには、適切なタイミングで肌のケアを行う必要があります

どれだけ長く太陽の下にいたとしても、戻ってきたときには温かいシャワーを浴び、その後冷たい水で洗い流してください。全身に美白効果を確実に得るために、スキンケアローションを使って全身をマッサージしてください。

6. 十分な睡眠をとることが全身の美白の鍵

毎日8時間は睡眠をとるようにしてください。全身を白くする秘訣は、もっと音楽を聴いて良い気分を保つことです。

7. 全身を白くする家庭療法

大麦とオートミールをもっと食べましょう。大麦には美白効果があります。朝食に食べると吸収率が上がります。肌を白くするにはレモン水をもっと飲むといいでしょう。

全身を白くするにはどうすればいいですか？薬を飲めば大丈夫だと言う人を信じないでください。薬の副作用は非常に深刻です。薬を飲んだ後は肌が白くなるかもしれませんが、服用をやめるとすぐに元の状態に戻ります。薬をいつも買うほどのお金はありませんし、体はそれに耐えられません。全身を白くするにはどうすればいいですか？最も重要なのは、毎日の生活習慣です。