胸の皮膚のたるみを防ぐために、7つの胸を大きくする習慣に注意してください

胸は女性が誇れるものの一つです。豊かで完璧なバストを手に入れるために、多くの女性が知恵を絞ってあらゆる手段を試します。実際、悪い生活習慣を変えれば、自信を持って豊胸と美容の専門家になれます。どうすればいいのでしょうか？編集者が教えてくれたヒントを見てみましょう。

1. シャワーヘッドを使って胸を洗うのが好き

入浴が乳房に与える影響を軽視しないでください。不適切な水の影響は乳房に負担をかける可能性があります。肩の靭帯を直接水で洗い流さないでください。靭帯の位置はブラジャーの肩紐とほぼ同じで、乳房を持ち上げる役割を果たしているのは靭帯です。靭帯を保護することでたるみを防ぎ、たるみを遅らせることができます。 シャワーヘッドを使って下から上に向かって乳房を洗い流すと、乳房を引き締め、持ち上げるのに役立ちます。

2. 過度なダイエットとタンパク質摂取不足

体が長期間飢餓状態にあると、飢餓時代に入ったと認識し、必然的に蓄えられた脂肪とタンパク質を動員して対処します。乳房の主な構成成分の1つは脂肪とコラーゲンです。

胸の脂肪が減り、皮膚がたるみ、胸の筋肉が失われます。栄養失調により腺組織が萎縮し、胸の組織全体が減少します。しかし、胸の筋肉と乳房を繋ぐ結合組織はそれに応じて減少しないため、乳房は小さくなり、垂れ下がります。

減量中に胸が小さくなったり垂れたりしないようにするには、高タンパク質の食品を摂取し、ビタミンA、B、C、E、カルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルを補給して、胸に十分な栄養を与え、ホルモンバランスを整え、胸をふっくらと張りのある状態にする必要があります。

3. 熱いお湯でお風呂に入るのが好き

入浴時には乳房を刺激する熱いお湯の使用を避け、熱いお湯に長時間浸からないようにしてください。そうしないと、皮膚表面の角質層が焼けて、皮膚がどんどん乾燥し、乳房の軟部組織がどんどん緩んでしまいます。入浴時の水温は27度程度が目安です。

4. ブラのサイズが合わず、着用方法が間違っている！

下着は胸の形に合わせて選ぶ必要があります。フルカップは、胸を完全に包み込むのに適しています。垂れ下がった胸を引き締めることができ、ふっくらとした胸や垂れ下がった胸の女性に適しています。ハーフカップは、胸の下部を直接支え、縦の胸ストラップが胸のラインを引き上げ、胸をふっくらと球形にし、垂れ下がった胸の女性に適しています。サイドカップは、胸を両側から中央に押し上げ、胸をふっくらとさせ、外側に広がった胸や平らな胸の女性に適しています。3/4カップは、ふっくらと垂れ下がった胸の女性に適しています。

5. 豊胸製品の乱用

胸を形作る製品はすべてホルモンフリーであると主張していますが、本当にホルモンフリーであれば効果はありません。正規の認定製品には、特定の禁止化学成分は含まれていませんが、乱用すると、その中の生物学的因子が内分泌障害を引き起こす可能性もあります。豊胸クリームを長期使用すると、体内のエストロゲンの分泌が抑制され、乳房などの第二次性徴の発達に影響を及ぼします。

たまにうつ伏せで寝るのは問題ありませんが、長時間うつ伏せで寝ると、女性の乳房組織が圧迫されすぎて、乳房の早期老化、皮膚のたるみ、乳房の変形や膨張、乳房の血行不良などを引き起こします。すでに起こっている場合は、仰向けに寝るか、背中の下に小さな枕を置くのが治療法です。

7. 運動時にスポーツブラを着用しない

走ったり、ジャンプしたり、その他の運動をするときにスポーツブラを着用しないと、乳房が不本意に大きく揺れ、乳房の弾性繊維組織に永久的な損傷を引き起こします。統計によると、インタビューを受けた女性の50％は、運動中に乳房が激しく揺れると乳房の弾性繊維組織が損傷し、乳房が緩んで垂れ下がることを知りません。