胸を掻くのはいいことでしょうか？

背中のこすり洗いは、多くの人が取り入れている健康法です。背骨の調整や筋肉のリラックスに多くの利点があります。しかし、最近では多くの美容サロンが、体の調整を助けるために胸のこすり洗いを取り入れ始めています。しかし、胸のこすり洗いはほとんどの人にとって良いのでしょうか?この質問に対する答えは完全には明らかではありません。実際、胸掻きは人間の健康に有益ですが、まず第一に、その方法が正しい必要があります。

1. 胸部掻爬法

胸掻きの手順は、まず仁経絡（つまり真ん中）を掻き、次に片足掻き法で胸骨の最下部まで掻き、次に乳首を避けて左右を水平に掻きます。

胸部を掻くときは、スクレーパーと体表面の接触角度が小さく、力が比較的小さくなります。適切な角度は45°で、力は軽くする必要があります。患者は仰向けに寝て、シャ施術者は患者の左右の脇に立ち、シャを施し始めます。

（1）施術者は患者の胸骨の表面に少量の媒体を塗布します。右手に掻き板を持ち、仁経絡が通る胸骨の表面を上から下に向かって掻きます。丹中点まで掻くときは、気を補充するためにさらに数回掻くことができます。上丸点で停止し、局所の沙が現れたら停止します。

（２）スクレーパーの角を使って天突点を優しくマッサージします（天突点をマッサージする際は、気管が奥深くにあるため、軽い力でマッサージしてください。力が強すぎると窒息する恐れがあります）。

（3）患者の胸骨を正中線として、施術者はスクレーパーを使用して肋骨に沿って左右に水平に掻き取ります。スクレーパー全体が肋骨に近く、角度が小さい必要があります。乳首の上を通過するときは（授乳中の女性の治療には適していません）、局所の皮膚がわずかに赤くなるまでスクレーパーを回します。

注意：胸部をこするときに、スクレーパーと体表面の間の角度が大きすぎないようにしてください。角度が大きいほど、力が大きくなります。胸部は心臓と肺が位置する場所です。過度の力を加えると心臓と肺の機能に影響を及ぼし、損傷する恐れがあります。重度の心臓や肺の病気の患者には適していません。

胸を掻くことは、女性の乳房肥大、胸部の血行不良などの症状を改善できるだけでなく、心臓、肺、肝臓、胆嚢、脾臓、胃の治療、健康管理、予防にも良い効果があります。

2. 胸部掻爬時の注意事項：

胸の真ん中を縦に掻くだけでなく、胸の肋骨のあたりを横に掻くようにします（胸は肋骨があるところです。一般的には上から下に掻きます。胸の真ん中だけは上から下に掻き、他のところは横に掻きます。経絡は垂直ですが、縦に掻くことはできません。縦に掻くと、肋骨の上を1つ1つ掻くので、洗濯板を掻くような感じになりませんか？痩せている人には不快すぎるので、胸は肋骨から横に掻くようにします）。

体が細い場合は、削る時の力は弱くしてください。力が強すぎたり、削る時間が長すぎると、骨膜を傷つけやすくなります。

水平に削る場合は、広い範囲を水平に削ります。スクレーパーには一定の幅があり、毎回皮膚に接触する面積はスクレーパーの幅です。角を持って肋骨の溝に沿ってこすると、肋骨を傷つけやすくなりますので、絶対にしないでください。

肋骨部分を長時間こすらないでください。一般的に局所的に削る場合は、毛穴が少し開く程度で十分ですが、削りすぎると骨膜を傷つけてしまいます。

乳首の部分は絶対に剃らないでください。