脂性肌を簡単にケアする4つのリフレッシュヒント

洗顔後すぐに顔が脂っぽくなり、メイクもすぐに落ちてしまいます。脂が毛穴を塞いで黒ずみやニキビができやすくなり、顔が汚くなってしまいます。つまり、脂性肌はトラブルだらけなのです！今日は、あなたの「大油田」を簡単に救うために役立つ、さわやかな油分コントロール法を4つお教えします。

ヒント1: 優しくディープクレンジング

脂性肌の人は、自分の顔が特に汚れていると感じ、顔を洗うときは、きれいに洗えないのではないかと恐れて、いつも洗浄力の強い洗顔料を選び、強くこすります。しかし、すぐに肌は再び脂っぽくなってしまいます。繰り返し頻繁に洗顔をすると、角質層が傷つき、水分と油分のバランスが崩れて、肌が脂っぽくなってしまいます。そのため、脂性肌の方はディープクレンジングをしながら優しく洗う必要があります。優しい洗浄は次の 3 つの方法で行います。

1. 刺激の少ない洗顔料を選びましょう。可能であれば、アミノ酸系の洗浄剤を選び、強いアルカリ性の洗浄剤の使用は避けてください。

2. 水温を適度に保ちます。水温は20℃くらいが最適です。熱すぎると皮脂の水分が過剰に失われ、冷たすぎると十分に洗浄されません。

3. 優しく洗顔料を泡立てた後、顔に優しく塗ります。力を入れすぎると肌の角質層を傷つけてしまいます。

顔を洗うときは、洗顔器具を使って洗顔します。洗顔器具は、洗顔の強さと清潔さを効果的に制御できるため、肌を傷つけずにきれいに洗うことができます。

ヒント2：保湿効果を高めるためにフェイシャルマスクを使用する

脂性肌は一般的に乾燥肌ですが、皮脂の分泌が多すぎるため、肌が乾燥しているという事実が隠れてしまうことがよくあります。皮脂のコントロールと吸収だけをすると、肌は失われた皮脂を補うために皮脂を分泌し続けます。皮脂分泌の過程で肌の水分が大量に消費されます。また、気温が高いため発汗量が多く、肌が乾燥してしまいます。そのため、保湿が特に重要です。毎日のケアで理想的な保湿効果が得られない場合は、保湿マスクを追加することで保湿力を高めることができます。

1. 肌を洗顔した後、保湿冷凍マスクを塗布して肌に水分を補給し、3〜5分後に洗い流します。

2. 冷蔵したローションにコットンを浸し、肌に優しくパッティングすることで毛穴を引き締め、保湿成分が肌に素早く浸透するようにします。

3. べたつかず長時間保湿できる美容液やクリームを使って、水分を閉じ込めます。

ヒント3: スプレーして光沢を消す

脂性肌は皮脂の分泌を避けられません。オフィスや屋外にいるときは、保湿スプレーを携帯しておけば、いつでもどこでも肌に潤いを与え、脂性肌を軽減できます。肌表面の水分の蒸発を防ぎ、余分な水分を奪わないために、スプレーを30秒ほど吹きかけた後、コットンで水分を優しく吸収させます。これにより、肌自体の水分を奪うことなく、スプレーの効果を最大限に発揮することができます。メイクをした後に顔が脂っぽくなったら、次の方法で肌を清潔に保つことができます。

吸収：まずは油分を吸収するティッシュを使って余分な皮脂や汚れを吸収します。

スプレー：ティッシュペーパーで目（メイク）を覆い、肌に均一にスプレーします。

拭き取り: ティッシュペーパーで軽く拭いて水分を拭き取り、ルースパウダーまたはプレストパウダーをつけてメイクを定着させます。

ヒント4：角質除去は新陳代謝を促進する

皮脂が多すぎると、ほこりや汚れがつきやすくなり、毛穴に蓄積しやすくなります。時間が経つにつれて、顔の角質層が厚くなり、肌の透明感が失われ、黒ずんでくすんでしまいます。そして、この時に肌から死んだ皮膚を取り除く必要があります。角質除去は肌の血液循環と新陳代謝を促進し、細胞の再生をスムーズにし、同時に毛穴の詰まりを解消して栄養素の吸収を促進します。肌の代謝経路が妨げられていない場合にのみ、皮脂がスムーズに排出され、黒ずみやニキビの形成を防ぐことができます。角質除去の際は以下の点に注意してください。

1. 鼻、額、あごなど、皮脂、汚れ、キューティクルが最も多い部分の角質除去に重点を置き、頬の両側の皮脂分泌が少ない部分では、角質除去の回数を減らしたり、角質除去の強度を弱めたりすることができます。

2. 角質を除去するときは、皮膚の成長方向に沿ってください。皮膚の擦り傷、剥離、敏感肌の原因となるため、力を入れすぎたり、一度に除去しすぎたりしないでください。

3. 角質除去後、顔の表皮の老化した角質や荒れた角質がよりきれいに除去され、肌の水分保持能力が低下して乾燥を引き起こす可能性があります。このとき、より多くの油分分泌を防ぐために保湿を強化する必要があります。

喫煙の有害性：喫煙は肺炎にかかりやすくするだけでなく、歯が黄色くなったり、肌にシワができたりします。美容に気を遣う人は、新年から禁煙を始めましょう。

7. 肌に栄養を与える

デリケートな肌は美しさの鍵です。新年には、高品質の顔用保湿剤を購入しましょう。高品質の顔用保湿剤は高価ですが、その価値は間違いなくあります。