ビタミンCの美白効果

ビタミン C はアスコルビン酸としても知られ、水溶性ビタミンであり、高等霊長類やその他のいくつかの生物にとって必須の栄養素です。ビタミンCは脳組織を直接構成したり、脳活動のエネルギーを供給するものではありませんが、脳と体を強化する多くの利点があり、脳機能にとって非常に重要な栄養素です。ビタミン C はそれほど毒性はありませんが、過剰に摂取すると副作用を引き起こす可能性があります。

効果

1. ビタミンCは色素の増加を抑制し、そばかすを薄くし、美白効果があり、毛穴を引き締め、肌の質感を調整します。 ビタミンCはメラニンの生成を抑制します。また、メラニンが生成されると、ビタミンCはそれを薄くする働きもあります。そばかすを防ぎ、肌を守るためにビタミンCを多く摂ってください。ビタミンCは美白効果に加え、コラーゲンを増やし、肌のキメを整える働きもあります。

2. ビタミンCは食事から摂取するだけでなく、肌に塗ることでも効果を発揮することが実践で証明されています。ビタミンCはもともと熱に強く、酸化しやすいなど不安定な性質を持っていますが、分子的に安定したビタミンC誘導体が発見され、ビタミンCを効果的に肌に浸透させることが可能になりました。その結果、ビタミンC配合の化粧品が数多く作られるようになりました。市販のローションやバニシングクリームなどの美白化粧品にはビタミンCやビタミンC誘導体がほとんど含まれておらず、長期間使用しないと効果がありません。

3. また、ビタミンC配合の化粧品は美白効果だけでなく、毛穴を引き締め、肌のキメを整える効果もあります。毛穴を引き締めるには、洗顔後、ファンデーションを塗る前に塗るのがおすすめです。イチゴ、キウイ、柑橘類、色の濃い野菜などにはビタミンCが豊富に含まれています。健康補助食品からビタミンCを摂取するのも良い方法です。旅行の際も手軽にビタミンCを補給できます。

4. ビタミン C は、肌が紫外線によるダメージに抵抗し、シミやそばかすの形成を防ぐのに役立ち、強力な美白効果があると考えられているため、多くの美白製品に添加されています。夏には、日焼け後の肌ダメージを防ぎ、新陳代謝を促進し、すでに形成されたメラニンを排出し、シミを薄くします。秋冬は血行不良による肌のくすみも改善します。また、肌に必要な水分を閉じ込め、過剰な蒸発による皮剥けや引き締まりを防ぎ、外部汚染に対する肌の抵抗力を高め、疲れた肌や黄ばんだ肌、醜い肌を防ぐのにも役立ちます。

5. 精神的ストレスが多ければ、肌は目に見えないほど弱くなります。しかし、ビタミンCのスキンケア製品を使い続けることができれば、真皮でのコラーゲンの生成を助け、肌は弾力性を取り戻し、たるみがなくなります。

方法

自家製ビタミンCスキンケア製品

材料: レモン 1 個、ウォッカ小カップ 1 杯、蒸留水 1 カップ、グリセリン小さじ 1 杯。

作り方：レモンの皮を細かく刻み、ウォッカに半日ほど浸します。レモンの皮を浸したワインに蒸留水とグリセリンを加え、滑らかになるまで振ってください。冷蔵庫で保管してください。洗顔後、レモンローションを塗って軽くパッティングすると肌に潤いを与え、弾力を与えます。レモンの爽快効果は毛穴を引き締め、皮脂を効果的にコントロールしますが、敏感肌の人は肌への刺激を避けるために安易に使用しないでください。白い肌に栄養を与え、潤いを与え、肌のバランスを整えます。特に脂性肌に適しています。