シミを消すために夜に食べるもの

顔のシミを除去したい場合、患者が選択できる方法はたくさんあります。最も一般的な方法は、レーザーによるそばかす除去です。1回の治療で、顔のシミが著しく薄くなるのがわかります。これは非常に顕著な効果があります。また、レーザーが人体に副作用を引き起こすことを恐れている人は、比較的穏やかな食事療法を選択することもできます。美白効果や美容効果のある食品を食べることで、そばかすを除去することができます。では、そばかすを除去する効果を得るために、夜に何を食べればよいのでしょうか。

そばかすを除去する効果的な方法

1. ヘチマそばかす除去法

使用方法：ヘチマを乾燥させて粉末にし、毎晩寝る前に顔に塗り、翌朝ぬるま湯で洗い流します。長期使用により、肌のきめ細かさと白さが向上します。

2. ミルラそばかす除去法

使用方法: ミルラを非常に細かい粉末に挽き、毎晩顔に塗ります。現代の医学研究では、ミルラは皮膚のそばかすの成長を抑制することができると考えられています。

そばかすを消すために何を食べるべきか

3. ナスはそばかすを消す

使用方法：ナス1本をスライスして汁を抽出し、患部に1日3回擦り込む。15日で効果が現れます。ナスにはチロシナーゼを阻害し、メラニンの合成を防ぎ、肌を白くする効果があるビタミンCが含まれています。

4. レモンそばかす除去

使用方法：レモン30グラムをすりつぶし、ホウ砂粉末と白砂糖をそれぞれ15グラムずつ加え、よく混ぜて瓶に密封します。3日後に使用できます。毎朝と毎晩、少量を温水で溶かし、そばかすに1回約3分間塗布します。しばらくすると、そばかすが消えます。

5. 冬瓜はそばかすを消す

施術方法：冬瓜を潰して汁を出し、そばかすを除去したい部分に塗ります。

6. 白いポリアココスはシミを消す

使用方法：白いポリアコヤシを粉末状にすりつぶし、白蜂蜜を加えて混ぜ、毎晩顔に塗ります。伝統的な中国医学では、ヤシ油にはシミや傷跡を消す効果があると信じられています。ハチミツと一緒に使用すると、肌に栄養を与え、シミを薄くすることができます。

そばかすを消すために何を食べるべきか

そばかす除去に適した食品

1. メラニン沈着を防ぐためにビタミンCが豊富な野菜や果物を食べる

2. 体内の水分を補給するために水をたくさん飲む

3. ビタミンやミネラルが豊富な食品を食べる

4. タンパク質が豊富な魚や肉を食べる

5. 鉄分を豊富に含む食品を食べる

そばかすを消すために食べてはいけない食べ物

1. 脂っこい食べ物、燻製、辛い食べ物を避ける

2. 生の、冷たい、アレルギーを起こしやすい魚介類の摂取を避ける

3. タバコ、アルコール、辛い調味料を避ける

4. 辛い食べ物を避ける

5. 「光に敏感な」野菜を控える

そばかすを消す食べ物は何ですか？

キウイ

キウイフルーツは「果物の金鉱」として知られています。食物繊維、ビタミンC、ビタミンB、ビタミンD、カルシウム、リン、カリウムなどの微量元素やミネラルが豊富に含まれています。キウイフルーツに含まれるビタミンCは、皮膚のドーパキノンの酸化を効果的に抑制し、皮膚の暗い酸化色素を還元された明るい色素に変換し、メラニンの形成を妨げ、色素沈着を防ぎ、皮膚を白く保ちます。

トマト

トマトには肌を整え、そばかすを消す効果があります。豊富なリコピンとビタミン C は、メラニンの生成を抑制する最良の武器です。実験により、トマトを定期的に食べるとメラニンの生成を効果的に減らすことができることがわかっています。

そばかすを消すために何を食べるべきか

レモン

レモンはシミ対策の美容フルーツでもあります。レモンに含まれるクエン酸は肌の色素沈着を効果的に防ぎます。レモンベースの入浴剤を使ってお風呂に入ると、肌が潤い、滑らかになります。

そばかすを消すために何を食べるべきか

ニンジン

ニンジンには体内でビタミン A に変換されるプロビタミン A が豊富に含まれています。ビタミンAには肌を滑らかにし、強くする効果があり、肌荒れやそばかすを予防・治療することができます。

豆乳

豆乳には、タンパク質、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンE、ナイアシン、カルシウム、鉄、マグネシウム、レシチン、リノール酸などの成分が含まれています。シミ取りや美白効果があり、顔や肌の色素沈着などの症状に適しています。