額のニキビを治すにはどうすればいいですか？

ニキビは非常に一般的な病気です。顔だけでなく、額にもニキビができることがあります。おでこにニキビができる原因は、おでこの皮脂分泌過多で毛穴が詰まる、おでこの汚れた前髪が毛穴を詰まらせる、怒るなど様々です。ニキビを消す方法はたくさんありますが、部位やニキビの原因によって治療法や対処法が異なります。以下では、額のニキビを例に挙げて、額のニキビを除去する方法をいくつか紹介します。

1. クレンジング

ニキビをなくしたいなら、正しい洗顔方法から始める必要があります。それでは、正しい洗顔の手順について学びましょう。

ステップ 1: まず、清潔で柔らかいタオルと、刺激の少ないマイルドな石鹸を少量用意します。

ステップ 2: 石鹸を温水に浸して泡を作り、両手で泡をすくって約 1 分間顔を洗います。

ステップ 3: 次に、お湯で 20 秒間すすぎ、さらに温水で 20 秒間すすぎます。この手順を 3 回繰り返します。シャワーを使うとより効果的です。顔をシャワーヘッドから拳ほど離してください。顔にスプレーしながら指先で軽くたたいてください。その後、水温を調節して20秒間スプレーしてください。

ステップ 4: 乾いたタオルで顔の水分を拭き取り、顔を軽く押して水分を吸収させます。

ステップ5：最後に、収れん化粧水を塗ります。塗った後につっぱりを感じる場合は、さらに数回塗ってください。

2. 洗顔後に化粧水を塗る

額のニキビは、過剰な皮脂の蓄積だけでなく、皮膚の乾燥によっても引き起こされることがあります。したがって、洗顔後は、保湿ローションやその他のスキンケア製品を顔に塗り、鼻を優しくマッサージして顔に栄養分を十分に吸収させるのが最適です。

3. ハニーソルトフェイシャルマスク

蜂蜜大さじ2杯と適量の塩を混ぜて、一定の方向にかき混ぜます。蜂蜜と塩をできるだけ滑らかにかき混ぜるのがベストです。次に、額、頬、あごなどの場所に塗り、10分間マッサージします。これはニキビの原因となる毒素を排除するのに非常に役立ち、肌を白くし若返らせる効果もあります。

上記の記事では、ニキビを除去する方法をいくつか紹介しています。まず最初にすべきことは、肌を清潔にすることです。肌がきちんと清潔でないと、毛穴が詰まり、ニキビの主な原因にもなります。また、食生活を調整し、辛いものや刺激の強い食べ物を食べないようにする必要があります。食事は軽めにし、火鍋など、炎症を起こしやすい食べ物は食べないようにしてください。