老化を逆転させるにはスキルが必要ですが、よくある7つの誤解が老化を早めてしまいます

専門家の意見: 肌の老化を防ぎたいなら、一年中日焼け対策をする必要があります。紫外線によるダメージは必然的にメラニン沈着を招き、肌の乾燥や酸化を引き起こし、シワやたるみの原因になります。しかし、日光以外にも、環境汚染、仕事のプレッシャー、不規則な仕事や休みなどによっても肌の老化は進みます。肌の状態が良好であっても、これらの外的要因による肌のダメージを防ぐことはできません。

正しい方法：まずアイクリームを使用したり、純粋な植物成分を含む鎮静効果のあるアンチエイジングクリームを使用したりと、アンチエイジング製品を段階的に使い始めることができます。肌に栄養を与えすぎず、ゆっくりと老化を予防し始めることができます。

誤解2：シミが増えてきたので、美白に全力を尽くさなければならない

専門家の意見: 美白製品はシミを薄くするのに一定の効果がありますが、すべての人に適しているわけではありません。シミの原因はさまざまですが、内部要因が外部要因をはるかに上回ります。美白スキンケア製品は紫外線によるシミだけを薄くすることはできますが、他の種類のシミにはほとんど効果がありません。さらに、元々の皮膚の色素が自然に代謝されて剥がれ落ちるまでには通常約 1 か月かかります。色素を薄くするには長いプロセスが必要です。

適切なアプローチ: シミの種類に応じて解決策を決定します。現在、美白製品で薄くすることができるシミの種類には、日焼けによるシミやニキビによるシミなどがあります。また、フルーツ酸製品も補助として使用できます。シミがそばかすのような色素沈着や遺伝によるシミの場合は、レーザーなどの美容医療で薄くする必要があります。美白化粧品を使ってもあまり変化は見られません。

誤解3：保湿をしっかりしていればアンチエイジング対策は必要ない

専門家の意見: 適切な保湿は乾燥によるシワの発生を防ぐことができますが、コラーゲンの減少によって生じる小じわを防ぐことはできません。確かに保湿をすると肌に水分が満ちて弾力性が増しますが、十分な保湿をすればアンチエイジングが避けられるわけではありませんし、乾燥シワがないからといって小じわが現れないわけでもありません。実は、25歳を過ぎると肌のコラーゲンは徐々に減少し始めており、この時期になると保湿だけではとても足りなくなってしまいます。

正しいアプローチ: 毎日の保湿は不可欠です。強力な保湿エッセンスを使うことができます。さらに、コラーゲンの予防も始める必要があります。食事療法でコラーゲンを吸収することで、老化と戦うことができます。

神話4：高価な最高級の製品を使えばすべてうまくいく

専門家の意見: 効果の点では、高価な製品の方が安価な製品より優れているのは当然です。しかし、自分の肌の問題がまだよくわからない場合は、アンチエイジング製品は高価であるほど効果があると単純に考えてしまうかもしれません。これは、肌に過度の負担をかけたり、エッセンスにアレルギーを起こしたりする原因になりやすく、皮膚科では非常によくあるケースです。

正しいアプローチ：主要なスキンケアブランドシリーズを認識し、年齢、肌タイプ、肌の問題などに基づいてニーズに合ったアンチエイジング製品を選択し、肌に本当に必要な入念な日焼け止めを主張します。高価なスキンケア製品には確かに利点がありますが、必ずしも自分に適していない可能性があることを理解する必要があります。

神話5：強力なアンチエイジング製品を長期使用すれば、アンチエイジングが達成しやすくなる

専門家の意見: 栄養成分が多すぎるシワ防止製品は、実は肌の老化を早めてしまいます。高性能なスキンケア製品も、肌に消化不良を引き起こす可能性があります。目の周りに脂肪粒子がある人は多いと思いますが、アイクリームをしばらく使用しなくても脂肪粒子は残ります。実際、これらの小さな肌色の隆起は、ワックス含有量が高すぎるアイクリームを使用することによって発生する可能性があります。油分11％のシワ防止クリームを長期使用しても、皮膚細胞の老化が促進されます。一方、私たちが普段使用している化粧品の油分含有量は平均40％にもなります。

正しいアプローチ：過労や長期のケアで肌を休めるために、週に1日を「肌休息日」として設定することをお勧めします。

誤解6：新しいアンチエイジング成分をすべて試す

専門家の意見: 新製品は確かに魅力的ですが、アンチエイジング製品は個人に合わせて調整する必要があります。もちろん、貴重な成分と高濃度により、これらの製品は通常のクリームよりも効果的ですが、それがあなたの肌に適しているという意味ではありません。

正しいアプローチ: しかし、まずは自分の肌タイプと肌の老化状態を理解する必要があります。自分に合った成分を選ぶことが効果的です。そうでなければ、1本数千ドルもする高価な成分を含むエッセンスを使っても無駄になってしまいます。

誤解7：その微妙な境界線に焦点を当てる

専門家の意見: 毎日、にきびや小じわに一つずつ集中して、指で引っ張ったり押したりし続けてください。一見取るに足らないように見えるこれらの小さな行動が、実はシワを日々悪化させているのです。表情筋は筋肉のようなもので、鍛えれば鍛えるほど発達します。シワの形成は表情筋の働きと密接な関係があります。誇張した表情、しかめ面、その他の小さな動きは、頻繁な動きによって皮膚の結合組織が緩んだり壊れたりして、しわを形成する可能性があります。

正しいやり方：大げさな表情や小さな動きを避け、肌のお手入れのとき以外は手で肌に触れないようにしてください。