額のニキビを治すにはどうすればいいですか？

ニキビは非常に一般的な現象です。ほとんどすべての人がニキビを経験したことがあります。顔にニキビができやすいです。ニキビの原因はさまざまですが、最も一般的な現象は、怒りや皮脂の過剰分泌によって引き起こされます。しかし、体の熱の位置が異なれば顔のニキビの場所も異なり、ニキビの除去方法も異なります。ここでは、おでこのニキビの除去方法を紹介します。

伝統的な中国医学の研究によると、額にニキビがある人は心の火が過剰で気性が悪いそうです。長期にわたる過度の思考や精神的ストレスにより、額に自然にニキビが発生します。このような人は人生で大きなプレッシャーを感じており、気性が荒いです。ちょっとしたことで心理的に大きな変動が生じることがあります。仕事では献身的で細心の注意を払いますが、人生では些細なことですぐにイライラしてしまいます。

伝統的な中国医学では、五臓六腑の中で心臓が君主であり、身体の意識と血液機能を司っていると信じられています。考えすぎると、心の気を損ない、寝つきが悪くなったり、睡眠中に夢を見たり、朝早く目が覚めたりするなどの睡眠障害を起こしやすくなります。また、気と血液の循環が滞り、動悸、胸の圧迫感、息切れなどの症状も起こりやすくなります。このような状況によって額にニキビができた場合は、まず熱を下げて心を養う必要があります。

心臓は体の主人であり、体の各器官の機能活動を調整し、血液の循環を促進し、全身の精神、意志、思考活動を制御します。心臓を養う際に注意すべき点が3つあります。

額のニキビを除去する陽心法1

リラックスした運動が推奨されており、早朝や夕方の涼しい時間帯に運動することをお勧めします。新鮮な空気は体の解毒にも役立ちます。時間は20〜30分以内に抑えてください。

額のニキビを除去する陽心法2

公園、湖畔、中庭など、涼しくて風通しの良い屋外で運動するようにしてください。屋内での運動は一定の効果はあるものの推奨されませんが、屋外での運動は心身の健康にさらに有益です。

額のニキビを除去する陽心法3

日々の生活習慣を調整し、仕事と休息の組み合わせに重点を置き、毎日早寝早起きをし、十分な睡眠をとり、心配しすぎる習慣を改善し、リラックスしてストレスを解消する方法を学びましょう。

上記の記事では、額のニキビを除去する方法を紹介しています。額のニキビは主に心の火が原因なので、額のニキビを除去したい場合は、まず熱を下げる必要があります。熱は肝火、胃火、肺火、心火、腎火などに分けられます。また、鼻、顎、額、頬、眉間にニキビができる原因にもなるので、治療や対策をする前にまずニキビの原因を理解しなければなりません。