歯に汚れがついたらどうすればいいですか？

基本的に、普段の歯の汚れの程度は人それぞれです。歯の見た目が悪くなるだけでなく、長時間放置すると口の中で大量の細菌が増殖し、多くの口腔疾患を引き起こします。普段から効果的な方法で歯の汚れを落とすのがベストです。次の編集者は、歯の汚れが大量にある場合に効果的に落とす方法を紹介します。

1. 歯の汚れを落とすオレンジの皮

オレンジの皮の粉末は歯磨き粉を作るのに使えます。オレンジの皮を細かく砕いて、毎日歯を磨くときに歯磨き粉に少し加えます。歯が白くなり、口の中が香ばしくなるだけでなく、オレンジの皮には強力な防腐・殺菌作用があるため、長期使用で歯を効果的に強化できます。

2. 歯のクリーニング

歯のクリーニングは、歯の汚れを除去する最も直接的で効果的な方法です。この方法は、歯の汚れを除去するのに最も直接的な効果があり、さまざまな口腔疾患の治療に役立ちます。喫煙やお茶を飲むことが多い人は、歯のクリーニング後に歯の表面に歯の汚れが蓄積しやすいです。年に1回歯をクリーニングするのが最善です。

3. デンタルフロス

歯を磨くだけでは歯の隣接面から歯垢を効果的に除去することはできないため、他の補助製品が必要になります。デンタルフロスもそのひとつです。デンタルフロスは歯の隣接面の歯垢を効果的に除去し、歯周病や歯間う蝕を予防します。そのため、必要に応じて歯垢を除去するためにデンタルフロスが必要になります。

4. つまようじ

歯茎が退縮して歯の間に隙間（歯間スペース）ができた場合は、歯の隣接面から爪楊枝を使って食べかす、柔らかい歯垢、歯垢の一部を取り除く必要があります。現在中国市場で販売されているつまようじの断面は円形で、海外では三角形の断面のつまようじも販売されています。もちろん、歯茎を傷つけないように大きすぎるつまようじは使わないことをお勧めします。

5. 歯間ブラシ

歯間ブラシは、毛と柄の2つの部分から構成されています。さまざまなデザインや仕様があり、歯間スペースのサイズに応じて選択できます。歯の隣接面から歯垢を効果的に除去できます。

普段から口腔衛生を保つことが一番です。食後には適時にきれいな水で口をゆすぎ、朝晩は正しい方法で歯を磨き、歯の汚れの残留を最小限に抑えるためには定期的に病院で歯のクリーニングを受けるのがベストです。口腔衛生を良好に保ち、喫煙回数を最小限に抑えることも、歯のホワイトニングに非常に効果的です。