プロのアイマッサージテクニックとは？

現代人の生活は不規則で、夜更かししたり、寝るのが遅くなったりする人が多く、目が疲れると感じることが多くなっています。目が長時間疲労した状態にあると、健康に良くありません。目のマッサージの効能を知っている人はたくさんいます。では、プロの目のマッサージテクニックとはどのようなものでしょうか?詳しい紹介は下記をご覧ください。

1：朝晩の洗顔後、薬指に緑豆大のアイクリームを取り、2本の薬指の先をこすり合わせてアイクリームを温め、肌に吸収されやすいようにします。

2: ピアノを弾くようにアイクリームを目の周りの肌にやさしく均一に塗ります。特に眼窩の下と目尻からこめかみにかけて多めに塗ってください。

3: 目の下から静明点まで、目の端まで優しく押し始めます。次に目の上から内側から外側に向かって軽く押します。

4: 中指を使って眉毛の下から優しく押します。次に、眼窩に沿って内側から外側に向かって軽く押します。

5: 中指の先を使って、鼻の両側にある陰香のツボを軽く押して、目の周りの皮膚の血液循環を促進します。

6: 毎週のスペシャルケアでは、最後のステップでアイマスクを使用して眼圧を軽減することもできます。

目を保護するために、以下の点に注意してください。

1. 生活をうまく調整し、十分な睡眠を確保し、決して夜更かしをしないでください。また、うつ伏せではなく仰向けで寝て、柔らかい枕を使うようにしてください。

2. 目を過度にこすらないようにしてください。

3. メイクをされる方は、アイメイクをしっかり落としてください。プロ仕様のアイメイク落としを使うのがベストです。

4. ひどい目の下のクマで目覚めたときの緊急方法があります。目の周りを温かいタオルで覆い、このプロセスを数回繰り返し、次にアイスティーバッグを数分間当て、最後にアイクリームを塗ります。さらに、ジューシーなリンゴのスライス、発芽していないジャガイモのスライス、ゆで卵はすべて、一時的に目の下のくまを取り除くのに役立ちます。

5. 血液中に十分な酸素が行き渡るように、酸素を消費する運動を行ってください。新鮮な空気を吸うために、朝や夕食後に散歩に行くのも良いでしょう。

プロのアイマッサージテクニックとは？すでにプロのアイマッサージの方法を詳しくご紹介しましたので、ぜひ注目していただければと思います。毎日目をマッサージすると、目の周りの皮膚を保護し、眼疾患を予防することができます。同時に、今後は皆様が目の保護にさらに注意を払っていただければ幸いです。