首のしわを取り除くにはどうすればいいですか?

人は一定の年齢に達すると、皮膚がゆっくりと老化し始め、皮膚がたるんでシワができ始めます。シワは顔にできやすいですが、首のシワも皮膚の老化の最も明らかな兆候の 1 つです。肌の老化は自然なプロセスですが、ケアをすることでシワを除去し、肌の老化を遅らせることができます。では首のしわはどうやって取り除けばいいのでしょうか?

首のシワを消すエクササイズ

1. 手を自然に下げ、足を肩幅に開いて立ちます。

2. 右手で頭を押さえ、右に押し下げてから前に戻ります。

3. 左手で頭を押さえ、左に押し下げてから前に戻ります。

4. 両手で頭を支え、顔を下にして、胸の前で右から左へ半円を描きます。

5. 何度でも繰り返すことができます。回数に制限はありません。

効果: 首の側面のラインを修正し、首の部分の皮膚のたるみを解消および予防します。

注意: ゆっくり動いて、頸椎を傷つけないようにしてください。上記の動作には頭を後ろに傾ける動作は含まれません。後頭部には重要な神経伝導が多く存在し、不適切な方法では簡単に損傷を引き起こす可能性があるため、頭と首のすべての動作において頭を後ろに傾ける動作は避けなければなりません。

シャワーを浴びた後、首にローションを塗ってマッサージするのも効果的です。

首用クリームやマッサージバームを使用して、毎晩首を重点的にマッサージすると、首の皮膚が引き締まり、首のしわが目立たなくなり、肌が白く滑らかになり、輝きが増します。

ステップ 1: 両手にコイン大の量のネッククリームまたはマッサージクリームを取り、下から上に向かって優しく塗り広げます。

ステップ 2: 頭を少し上げて、指を使って鎖骨から上方に押し上げます。これを各手で 10 回繰り返します。

ステップ 3: 親指と人差し指を使って、ネックラインのキーポイントの方向に押します (力を入れすぎないように注意してください)。これを 15 回ほど繰り返します。

最後に、ステップ4では、両手の人差し指と中指を頬骨の下のリンパ節に当て、約1分間押してリンパ節の詰まりを取り除き、解毒します。

上記の記事では首のシワを消す方法をいくつか紹介しました。首のシワがひどい場合は、自分に合った方法を選んでケアしましょう。顔の肌のお手入れをするときは、首のお手入れも忘れずに。首を頻繁に動かし、長時間頭を下げた状態での作業は避けましょう。首の皮膚を頻繁にマッサージし、ローションを使ってケアしましょう。