目の間にニキビができたらどうするか

ニキビは誰もがよく知っていますが、目の間にニキビができるのは比較的まれです。実際、ニキビがどこに現れても、それは体内の内因によって引き起こされているに違いありません。内因を調整して治療することによってのみ、効果的に治療を達成できます。では、目の間にニキビを治すためのより良い内因治療は何でしょうか？一緒に学びましょう。

1. ビタミンAが豊富な食品をもっと食べましょう。ビタミンAは上皮細胞の増殖を促進し、皮膚の汗腺を調節し、ニキビを除去する効果があります。ビタミンAが豊富な食品には、動物のレバー、ニンジン、ネギ、ほうれん草、牛乳などがあります。

2. ビタミンB2が豊富な食品をもっと食べましょう。ビタミンB2は体内のホルモンバランスを維持し、肌を保護する効果があります。ビタミンB2を多く含む食品には、緑黄色野菜、卵、動物の内臓、牛乳などがあります。

3. ビタミン B6 が豊富な食品をもっと食べましょう。主な原材料は動物の肝臓、腎臓、卵黄、牛乳、乾燥酵母、小麦胚芽、魚、野菜（ニンジン、ほうれん草、椎茸）です。

4. 亜鉛を豊富に含む食品をもっと食べましょう。このタイプの食品には、カキ、動物の肝臓、赤身の肉、牛乳、卵などが含まれ、その中でもカキやその他の魚介類が豊富です。

5. 冷たい食べ物をもっと食べましょう。このタイプの食品には、主にキノコ、白キクラゲ、黒キクラゲ、セロリ、ゴーヤ、キュウリ、冬瓜、ワイルドライスの茎、緑豆の芽、大豆、豆腐、レンコン、スイカ、梨などが含まれます。

ニキビ対策レシピ！

顔のニキビに効く食事療法：冬瓜とレンコン

材料: 緑豆（一晩浸しておく）、レンコンパウダー、冬瓜、砂糖

1. 冬瓜の皮をむき、皮を切り、お皿にのせます。

2. 鍋に500mlの水を入れ、浸しておいた緑豆と冬瓜の皮を入れて火にかけます。沸騰したら弱火に切り替えます。

3. この休憩時間を利用して、レンコンパウダーを準備します。

顔のニキビを治療するための食事のヒント：ボウルにレンコンパウダーを入れ、少量の砂糖を加え、ボウルに少量の冷水を注いでかき混ぜ、次に煮た冬瓜のスープを注ぎ、均一にかき混ぜます。

顔のニキビに効く食事療法2：アーモンドの葉とゴーヤの角切り

材料: アーモンド、ゴーヤ半分

1. アーモンド15gを卵白1個と混ぜて細かく砕く

2. ゴーヤの半分を角切りにし、水を加えてゴーヤが柔らかくなり水が薄い黄色になるまで煮ます。

3. 複合利用

顔のニキビに対する食事のヒント：顔の熱を取り除き、解毒し、ニキビを除去する良い食べ物！

顔にニキビができたら、ニキビ除去製品を安易に使用してはいけません。バランスの取れた食事に気を配る必要があります。水をたくさん飲むことは、体の解毒に効果的です。また、毎日良い生活習慣を身につけることも必要です。目の間にできるニキビの食事療法については、私の簡単な説明が本当にお役に立てば幸いです。皆様の健康をお祈りします。