米のとぎ汁は美容にも使える？

日常生活では、人々はいつも米ぬかを無視していますが、実は米ぬかは非常に優れたスキンケア製品です。女性の友人は米ぬかのおかげで美容費を大幅に節約でき、美容のために美容院に行く必要がなくなります。米ぬかにはタンパク質、ビタミンなどの成分がたくさんあるので、毎日米ぬかで顔を洗うことにこだわれば、美容効果が得られます。

潤いのある滑らかな肌にするコツ1.洗顔料として使う

朝晩1回ずつ米のとぎ汁で顔を洗うだけで、望むような美肌効果が得られます。しかし、スキンケアにはどんな米ぬかでも使えるわけではありません。作り方は先生に教えてもらいましょう！

材料: 白米、水道水

練習する：

ステップ1. 白米を容器に入れ、水道水を注ぎます。

ステップ2. 洗った後、米のとぎ汁を捨て、再び水道水を注ぎます。洗った後、2回目の米のとぎ汁は後で使用するために取っておきます。

ステップ3. 残った米のとぎ汁を一晩置いて沈殿させた後、乳白色の米のとぎ汁を洗面器に注ぎます。

ステップ4. 米のとぎ汁の約1.5倍の量の温水を加えます。米のとぎ汁で美肌！そのまま洗顔にも使えます！

ヒント: 米のとぎ汁は使用前に冷蔵保存する必要がありますが、冷蔵保存できるのは 1 日だけで、2 日目を超えてしまうと発酵して劣化してしまいます。

材料の追加：2回目の米の研ぎの際、水の代わりに「白ワイン」を使用すると、より栄養価の高い「白ワイン米の研ぎ水」が得られます。

米のとぎ汁に含まれる米ぬか油にはビタミンBとEが豊富に含まれており、紫外線から肌を守り、メラニンの生成を防ぎ、美肌効果をもたらします。毎朝と毎晩、米のとぎ汁で顔を洗い、やさしくマッサージしてたたくようにして、米のとぎ汁に含まれる栄養分が肌に浸透するようにし、最後にきれいな水で洗い流します。敏感肌にも最適です。

しかし、洗う方法には注意が必要です。毎日お米を洗うとき、最初の水を捨て、2番目の水を取っておき、ゆっくりと澄ませてから、その上の澄んだ水で顔を洗うと、顔色が白く滑らかになります。米ぬか水は脂性肌の人により適していると思われます。米ぬか水で顔を洗った後、顔のテカりがなくなり、脂肪粒子を除去できると言う人もいます。

上記の記事では、米水が美顔に効果があるかどうかについて詳しく説明しています。米水は洗顔だけでなく、フェイスマスクとしても使用できます。米水を体に均等に塗り、マッサージするだけなので、基本的に約20分しかかかりません。