脂性肌のケア方法

脂性肌は、実は多くの人にとって非常に厄介なものであり、特に毎日脂っぽくてテカテカした顔で生まれた人にとってはなおさらです。どこへ行っても、顔がほこりまみれになって帰ってくる。そして、毎日ケアに多くの時間を費やすのは非常に面倒です。では、脂性肌はどのようにして形成されるのでしょうか？脂性肌はどのようにケアすればよいのでしょうか？一緒に見ていきましょう。

脂性肌の顕著な特徴は、皮脂の分泌が活発で、ほとんどの人の肌の色が黒く、毛穴が大きく、脂っぽくてテカテカしており、オレンジの皮のような外観です。pH値は5.6〜6.6で、ほこりや汚れが付着しやすく、皮膚感染症やニキビの原因になります。思春期の若者によく見られます。普通油性と超油性の2種類に分けられます。このタイプの肌は、物理的、化学的、光的要因による刺激に対して強い耐性があり、アレルギー反応を起こしにくいです。科学的なケアに注意を払えば、健康で強くて自然な顔を手に入れることができます。

多くの女性は脂性肌で、夏は脂っぽさが増します。顔の脂っぽさは隠せません。夏が過ぎれば肌が脂っぽくなくなると思ってはいけません。実は、秋冬は乾燥しているにもかかわらず、肌の水分と油分のバランスが崩れ、脂性肌と乾燥肌という相反する肌質になります。そのため、脂性肌をしっかりケアし、脂性肌の日常ケアのコツを理解し、肌の油分生成を抑え、脂性肌を健康な状態に調整する必要があります。知っておくべき4つのことをご紹介します。

1. 温水と冷水を交互に使って顔を洗う

脂性肌は、クレンジングに特別な注意が必要です。冷たい水や熱い水で顔を洗うのは賢明ではありません。脂性肌のケアでは、冷たい水と熱い水を交互に使って顔を洗うことが非常に重要です。まず、顔を洗うときは、熱いお湯で顔を洗う必要があります。そうすることで、毛穴が完全に開き、毛穴の汚れをきれいにすることができます。熱いお湯で顔を洗った後、すぐに冷たい水でもう一度洗うと、肌の毛穴が収縮し、皮脂の分泌が抑制されます。

2. 日焼け止めスプレーを選ぶ

太陽の紫外線は一年中存在し、常に私たちの肌を破壊します。女の子は季節に関係なく、適切な日焼け止めと隔離を行う必要があります。脂性肌の女の子は、外出する前に日焼け止めと皮脂コントロールをしっかり行う必要があります。水質が強く、油分が少ない日焼け止めスプレーを選ぶのが最善です。日焼け止めスプレーを塗布した後、油を吸収する紙で顔を軽く押すと、顔の肌の脂っぽさを軽減できます。日焼け止めスプレーを選ぶと、肌を太陽から守るだけでなく、より多くの水分を補給することもできます。

3. 肌の保湿を怠らない

脂性肌の根本的な原因は、肌がひどく乾燥していることです。これにより、肌の水分と油分のバランスが崩れ、脂性肌になり、肌表面が非常に脂っぽい状態になります。女性は肌を十分に保湿するために、保湿化粧水を多めに使い、油分の多いスキンケア製品の使用は避けるようにしましょう。また、収れん剤も使わない方が良いでしょう。ほとんどの収れん剤にはアルコールが含まれており、肌が脂っぽくなり、荒れて乾燥し、肌へのダメージが悪化します。したがって、脂性肌に最適な保湿製品は、肌に十分な水分と潤いを与える高水分含有量の保湿トナーです。

4. 適切な洗顔料を選ぶ

脂性肌の場合、洗顔料の選択は非常に重要です。多くの女性は、肌が常に脂っぽいため、石鹸やオイルコントロール洗顔料を選びます。実際、脂性肌は、肌を乾燥させ、肌の脂っぽさを悪化させ、肌がますます脂っぽくなるため、高濃度アルカリ洗顔料の選択は避けるべきです。脂性肌用の洗顔料を選ぶときは、石鹸も避ける必要があります。石鹸はアルカリ性が強く、脂性肌の洗浄には適していません。脂性肌の女性は、マイルドな保湿洗顔料を選ぶと良いでしょう。これは皮脂の分泌を抑え、肌に水分と潤いを与えるのに非常に役立ちます。脂性肌は毎日の簡単なケアでも多くの注意が必要なので、女性は上記の点に注意してください！

脂性肌のための食事療法。脂性肌の人は、冬瓜、ヘチマ、大根、ニンジン、タケノコ、白菜、白菜、キャベツ、レンコン、ニッコウキスゲ、ヒシ、スイカ、グレープフルーツ、ココナッツ、シラス、鶏肉、ウサギ肉など、涼しくて中性の食品を食事に選ぶ必要があります。クリーム、チーズ、クリーム製品、砂糖漬けの果物、脂肪分の多い豚肉、羊肉、犬肉、ピーナッツ、クルミ、リュウガンの肉、ライチ、クルミの実、チョコレート、ココア、カレー粉など、辛くて熱い油っぽい食べ物を控えましょう。白朮、白参、真珠、白菊、ヨクイニン、薬石、霊芝など、熱を消し去る効果のある漢方薬を選ぶことをお勧めします。

上記は、脂性肌を整える方法と、食事によるコンディショニング方法に関するヒントです。脂性肌に対する私の提案は、根本的な問題を解決することですが、肌をきちんとケアすることも必要です。そうすれば、ゆっくりと正常な pH 値に戻ります。辛い食べ物や油っぽい食べ物は食べないようにしてください。