脂性肌とニキビがある場合はどうすればいいですか?

通常、多くの人が脂性肌の問題を抱えています。脂性肌は、中性、乾燥、脂性の 3 つのタイプに分けられます。多くの人がニキビや吹き出物に悩まされています。これは、皮膚腺が過剰な油を分泌し、毛穴が詰まったり、毛穴が広がったりするためです。これらがこれらの肌問題の主な要因です。毎日のスキンケアと洗顔が重要です。では、脂性肌やニキビがある場合はどうすればよいでしょうか。

通常、肌は皮脂の生成量に応じて、脂性肌、中性肌、乾燥肌の 3 つの基本的なタイプに分けられます。脂性肌は色が濃く、毛穴が大きく、肌のきめが粗く、皮脂の分泌が多く、脂っぽくてテカテカしています。外部刺激に強く、老化やシワになりにくいですが、汚染の影響を受けやすく、ニキビができやすいです。

皮膚がどれだけの油を生成するかは、実際には皮脂腺がどれだけの皮脂を分泌するかによって決まります。一般的に、男性の肌は女性の肌よりも油分が多く、毛穴も大きいです。さらに、皮脂の分泌と排泄は他の要因によっても影響を受けます。

① 温度。皮膚温度が上昇すると皮脂量が増加します（皮膚温度が1℃上昇すると皮脂分泌量は10％増加します）。皮脂の融点は約30℃です。皮脂は高温では液体、中温では半液体、低温では固体になります。そのため、皮膚温度が上昇すると皮脂の粘度が低下し、皮脂の排出を阻害する抵抗圧が減少し、皮脂の排出が促進されます。そのため、夏は肌が脂っぽくなり、冬は肌が乾燥する傾向があります。

②湿度。皮膚表面の湿度は皮脂の分泌と拡散に影響を与える可能性があります。皮膚表面が湿っていると皮脂は乳化して広がりやすく、皮膚が乾燥していると皮脂の分泌と拡散が遅くなります。

③ パート額の皮脂腺の分泌は、胴体や四肢の皮脂腺の分泌よりもはるかに活発です。

④ ダイエット。過剰な糖分やでんぷん質の食品は皮脂の分泌を著しく増加させる可能性があり、油分の多い食品も皮脂の分泌に一定の影響を及ぼします。

⑤ 年齢：皮脂の分泌量は幼少期は少なく、思春期に大幅に増加し、35歳を過ぎると徐々に減少し始めます。そのため、子供や中高年の肌は乾燥肌になり、若者の肌は脂性肌になります。

脂性肌は若い人によく見られ、皮脂腺の過剰な活動に関係しています。中性肌は、バラ色で繊細、弾力があり、きめが粗くもなく細かくもなく、毛穴が小さく、皮脂の分泌が適度です。乾燥も脂っぽさもなく、外部刺激に鈍感で、シワができにくい肌です。

普通肌は思春期前の女の子に多く見られ、最も理想的な肌タイプです。皮膚から分泌される油の量は季節によって大きく異なり、冬は乾燥し、夏は油っぽくなります。乾燥肌は、肌が白く薄く、毛穴が小さく目立たず、皮脂の分泌が少なく、べたつきがなく、ニキビができにくい肌です。しかし、外部からの刺激に敏感で、老化やシワができやすいという欠点があります。

乾燥肌は色白の女性に多く見られ、脱水肌と脂性肌の 2 つのカテゴリに分けられます。水分が不足した乾燥肌は、35 歳以上の人、特に高齢者に多く見られます。一方、油分が不足した乾燥肌は、若い人に多く見られます。

また、顔のTゾーン（額、鼻、口の周り、あご）は脂っぽく、頬や頬は乾燥しているという、脂性肌と乾燥肌の両方の特徴を持つ人もいます。これを混合肌といいます。

このタイプの肌は中年女性によく見られ、これは肌の特性の変化過程の現れであると考える人もいます。このことから、皮脂の量はニキビの発生と密接に関係していることがわかります。

敏感肌でも脂性肌でも、脂性肌は季節を問わず水分が不足しがちです。肌の脂っぽさがひどく、手入れが行き届いていないと、ニキビやそばかす、赤みができやすくなります。洗顔がとても大切だということがわかります。ほとんどの人は急いで顔を洗うので、肌がきれいになりません。アルカリ性のものを使って顔を洗うことは、スキンケアや美容に役立ちます。