顔のニキビを除去するにはどうすればいいですか?

肌トラブルの原因は様々です。例えば、不十分な洗浄、異常な皮脂分泌、内分泌レベルの変化などが、肌にニキビを引き起こす原因となります。ニキビを発見したら、食べ物で治すのが一番です。以下では、ニキビの緩和に効果的な一般的な食べ物をいくつか紹介します。

むくみ解消に効く昆布と冬瓜のスープ：

材料を用意します：皮付きの冬瓜200グラムと昆布50グラム。冬瓜の皮を剥いてスライスし、浸した後スライスします。鍋に昆布を入れて20分煮込みます。その後、冬瓜、干しエビ、唐辛子粉などを加えてさらに15分煮込みます。食べごろです。

適応症：排尿困難、腎機能低下、高血圧、浮腫のある患者。

効能：冬瓜はカリウムが豊富で、人体のナトリウム塩の排泄に有益です。熱と湿気を取り除き、利尿作用があり、腫れを軽減します。高血圧、腎臓病、浮腫、排尿困難の人に非常に効果的です。昆布と冬瓜のスープは、関節リウマチ、湿疹、浮腫などの皮膚疾患の緩和に良い効果があります。

大麦と小豆のお粥：

材料を用意します：ハトムギ50グラムと小豆30グラム。まずハトムギと小豆を洗い、ぬるま湯に2～3時間浸してから鍋に入れます。水が沸騰したらハトムギと小豆を入れ、弱火で40分ほど煮ます。

ハトムギと小豆の除湿粥は、湿熱体質、皮膚病、肌のくすみなどの人に適しています。

効能：ハトムギ米には、脾臓を強化し、湿気を取り除き、熱を清め、解毒する効果があり、腫れを抑えるのに効果的です。小豆は熱や化膿を取り除くだけでなく、利尿作用を促進し、腫れを軽減します。ハトムギと小豆の比率は1+1>2で、解毒と除湿の効果が非常に優れています。水分や湿気によって引き起こされる湿疹、乾癬などの皮膚疾患を効果的に緩和します。定期的に食べる女性の友人は、顔のしわを減らし、顔を輝かせるのに役立ちます。

顔にニキビが見つかったら、手で潰さない方がよいでしょう。爪に生息する大量の細菌が皮膚感染症を引き起こし、肌の不快感を悪化させるのを防ぐためです。軽い食べ物を食べましょう。ニキビが見つかったら、唐辛子や胡椒などの辛い食べ物は食べない方がよいでしょう。長時間夜更かししないようにしてください。