歯垢を効果的に除去する方法

歯石は多くの人の口の中に存在するものです。歯石の出現は、人々が歯をきちんと保護していないという事実と密接に関係しています。歯を頻繁に磨かず、重い食べ物を好む人は、歯石を生成することがよくあります。歯石は歯を黄色くし、時には口臭、歯茎の腫れや痛みなどを引き起こします。歯石は人々に大きな影響を与えるため、歯石をどのように除去するかが非常に重要になります。では、歯石を効果的に除去するにはどうすればよいでしょうか。

1. ブラウンシュガーで歯を磨いて歯石を取り除く

まず、適量の黒砂糖を口に入れます。15分ほど口に含み、歯全体を砂糖水に浸します。次に、硬めの歯ブラシで2～3分繰り返し歯を磨きます。次に、薄い塩水で1～2分歯を磨きます。これを毎日朝晩1回ずつ1週間続けて、汚れを落とします。

2.酢を使って歯石を取り除く

酢を口に含み、うがいをしますが、吐き出さないでください。2〜3分間口に含み、吐き出してください。その後、歯ブラシで磨き、最後に温水で口をゆすいでください。または、歯を磨くときに、歯磨き粉に酢を 2 滴加えて歯を磨くと、歯石が除去されます。 （この方法は歯をきれいにしますが、歯を傷つけます）

3. 歯石除去にオレンジの皮を使う

オレンジの皮をきれいにすりつぶして細かい粉末にし、毎日歯磨きのときに少しずつ加えてください。歯が白くなり、口の中が香ばしくなるだけでなく、オレンジの皮には強力な防腐・殺菌作用もあるため、長期使用で歯を効果的に強化することができます。この方法の鍵は継続することです。3日間試してみて、2日間やめるというわけにはいきません。長期間継続して初めて、オレンジの皮で歯を磨くことによるホワイトニング効果を実感できるのです。