顔をマッサージして最速で体重を減らす方法

顔の痩身は現代人が非常に重視する活動です。顔のイメージは人々の生活に大きな影響を与えるからです。健康で美しい顔は、人々をより親しみやすくし、注目を集めやすくなります。顔をスリムにする方法はたくさんありますが、ほとんどの人は健康的な方法で顔をスリムにすることを好みます。その中でも、マッサージはより人気のある方法です。最も早く顔をスリムにするためのマッサージ方法を見てみましょう。

顔痩せマッサージ、体のむくみ、筋肉の弛緩、ニキビ、肌荒れなどは、すべて体の基礎代謝能力の低下の現れです。体内に老廃物や毒素が蓄積し、余分な水分が体外に排出されなくなります。体の代謝に良くないこれらの物質を体外に排出するためには、滞っているリンパ液をマッサージして流れを促進する必要があります。顔痩せマッサージは以下のようになります。

アクション1：耳の下を円を描く

耳の下のくぼみに手を当て、薬指の先で前方に円を描くように耳の下のリンパ液をマッサージします。この動作を4回繰り返します。

アクション2：顔のラインをマッサージする

右手のひらを左耳の下のくぼみに当て、中指を顔の輪郭に沿って右耳の下まで滑らせます。手を替えて、左手で右耳の下から左耳の下まで滑らせます。この動作を左手と右手を交互に4回繰り返します。

アクション3：首をマッサージする

両手を耳の後ろに置き、手のひら全体を使って首から鎖骨までマッサージします。この動作を3回繰り返します。

ステップ2：あごと首をマッサージする

顔のラインや首がたるんでいると老けて見え、太っているという印象を与えてしまいます。筋肉の弛緩はリンパや血液の流れが悪くなることで起こり、体内に老廃物が蓄積されます。顎は特にリンパが詰まりやすいので、二重あごを解消したいならこの部分をしっかりマッサージする必要があります。

アクション1：あごをマッサージする

右手の人差し指の第二関節を左耳の下に当て、右耳の下の顎の骨に沿って右にスライドさせ、力強くマッサージします。同様に右耳の下から左耳の下までスライドさせ、この動作を4回繰り返します。

アクション2：顔のしわを解消

両手の親指を耳の下に当て、人差し指の第一関節と第二関節の間を顎に当てます。顎から耳の下まで顎骨に沿って滑らせ、フェイスラインを引き上げます。この動作を3回繰り返します。

アクション3：首の側面をマッサージする

右手の手のひらを首の左側に置き、後ろ向きに大きく円を描くように力強くマッサージします。この動作を4回繰り返し、次に左手で首の右側を同じようにマッサージします。

アクション4：首を下に向けてマッサージする

顎を締め、開いた手のひらを首に当て、親指と他の 4 本の指の間の部分を使って、顎から鎖骨まで首に沿って下方向にマッサージします。右手と左手で交互に4回マッサージします。