自宅で鼻を高くする方法

鼻梁は人間の顔の重要な部分です。欧米人に比べて、中国人の鼻梁は比較的平らであることに気づいた人も多いでしょう。そのため、私たちの芸能界では、多くの女性スターや男性スターが、鼻をしっかりとするために顔の整形手術を受けることがよくあります。しかし、私たちのような一般人はそれほど多くの貯蓄がありません。では、どうすればいいのでしょうか？今日は、自宅で鼻筋を高くする方法についてお話します。以下で詳しく説明しましょう。

鼻軟骨マッサージ：

1. 両手の中指を使って、眉毛の下のくぼみから鼻翼の上まで、鼻骨に沿って上下に押します（鼻の輪郭に沿うのではなく、鼻の骨を押すことに注意してください）。押し始めるときは、力を入れすぎず、圧力を感じる程度にしてください。 1分間押し続けます。

2. 両手を合わせます（頭を下げて祈る動作に似ていますが、両手で鼻を覆います）。親指を鼻の両側に置き、少し曲げます。次に、親指を動かさずに鼻の上に置きます。手のひらの力を使って鼻梁をつまんで外側に持ち上げます。 （鼻全体がネットの外に引っ張られる感じ）。力の集中は鼻の真ん中部分（軟骨の部分）にしてください。優しくしすぎず、ゆっくりと正確に動かしてください。 2分間押し続けます。

3. ジェスチャ 2 を引き続き使用しますが、親指の関節が鼻梁に当たるように少し下に移動します。次に親指の力を使って鼻梁をつまみ、力を入れて外側に持ち上げます。速度は2より速いです。この時、力はできるだけ強く、痛みを感じるくらいがベストです（そこまで強くなくてもいいです。個人の感覚耐性によります。私は痛みには比較的耐性があります）。2分ほど押します。

4. 姿勢を変えずに、鼻の輪郭に沿って素早く上下に動かします（1は骨の上を押し、4は骨の横を押します）。 。 。これは、屋外の盲人向けマッサージ店でフェイシャルマッサージをするときに、鼻の橋のあたりを素早く上下に押すのと似ています。まるで鼻を掻いているような感じです。約30秒間押し続けます。次に、位置 1 に戻り、押す速度を遅くします。位置 1 に戻り、さらに 1 分間押し続けます。

5. 姿勢は2と同じです。手のひらの力で鼻筋をつまみます。違いは鼻がどちらに傾いているかです（例えば私の鼻は右に傾いているので、右手で傾いている部分を内側に押します。方向は45度くらいです。単純に平行ではなく、少し下に傾けて対称になるようにします）。

強く押して数秒間そのままにし、もう一度押して数秒間そのままにし、このプロセスを繰り返します。力は均一である必要があり、痛みを感じる程度の力を加えるのが最適です。 2分間押し続けます。