夏に全身を白くする方法は何ですか？

夏は、気をつけないと紫外線の影響で肌が黒くなってしまうことがあります。多くの女友達は肌が黒くなりすぎることを受け入れられません。肌が黒くなりすぎると、見た目が醜くなってしまうからです。特に特定の服を着ると、服の雰囲気が引き立たなくなります。そのため、彼女たちは体を白くしたいのです。特に全身の美白効果を実現したいのです。

屋外で活動した後は、どれだけ日光を浴びたかに関係なく、帰宅したらシャワーを浴び、まず温かい水、次に冷たい水で全身をマッサージするように優しく拭き、全身にスキンケアローションを塗ってください。

キュウリ、イチゴ、トマト、オレンジなどをもっと食べましょう。これらには VC が豊富に含まれており、メラニンの修復、美白、免疫力の強化に効果的です。

感情を安定させ、規則正しい生活を送り、十分な睡眠をとり、怒ることを減らし、喫煙を減らし、刺激の強い飲み物を控え、睡眠を確実にとることはすべて、白い肌を維持する方法です。

トマト、レモン、グアバ、オレンジ、サンザシ、新鮮な緑の葉野菜など、ビタミン C が豊富な果物や野菜をもっと食べましょう。熱はメラニンの形成を促進する最も重要な要因なので、コリアンダー、ニンジン、セロリなどの光過敏症を引き起こす食品を控えるようにしてください。 1. 水は美容の聖杯です。朝起きたら、できるだけ早く空腹時に沸騰したお湯を飲む必要があります。水にレモンのスライスを加えると、美容効果がさらに明らかになります。また、夜寝る30分前にコップ一杯の水を飲んで細胞に十分に吸収させ、シワの形成を効果的に防いでください。

十分な睡眠をとることで生活のストレスを効果的に軽減でき、また音楽を聴くこともホワイトニングに効果的です。

無香料の化粧品やクリームを使用し、メイクを落とした後は必ずしっかりと洗い流してください。顔のツボマッサージと組み合わせて肌を活性化し、色素沈着を軽減することもできます。

日光にさらされた後は、条件が許せば、氷で包んだタオルを使って赤く焼けた皮膚を冷やし、局所的な熱を和らげることができます。手で掻くのは避けてください。そうしないと、日焼け跡の形成が悪化します。

必要がない場合は、日光への露出を減らすようにしてください。曇りの日でも、紫外線は知らないうちに肌にダメージを与える可能性があるため、日焼け対策に注意する必要があります。

実は、全身を白くするのは難しくありません。きゅうりやトマトをもっと食べればよいのです。これらの食品にはビタミンCが豊富に含まれており、体内のメラニンをゆっくりと減らすことができます。メラニンがなくなると、肌は元の状態に戻ります。