乾燥肌のケア方法と、肌に潤いを与えるための適切な解決策を見つける方法

乾燥肌の人は冬になるととても困ります。肌は乾燥して、くすみ、ツヤがなくなり、美しさも失われます。乾燥肌のケアで一番大切なことは、自分の肌質を理解することです。そうすれば、的を絞ったケアがより効果的になります。

1. 水分が不足した乾燥肌

水分が不足した乾燥肌は、皮脂腺の分泌は正常ですが、不適切なスキンケア方法などにより肌が水分不足となり乾燥します。皮膚の水分と油分の重大な不均衡により、皮脂腺からより多くの油が分泌され、外側は油っぽく、内側は乾燥することになります。

保湿戦略：水分補給が重要

外側は脂っぽく、内側は乾燥している肌は、女性にとって脂性肌だと勘違いしやすく、盲目的に皮脂をコントロールしてしまいます。実は、水分不足の乾燥肌に最も必要なのは水分補給であり、強力なオイルコントロール製品の使用を避け、油を吸収するために頻繁に油吸収紙を使用するべきではありません。そうすることで、顔の皮膚が油の保護を失い、皮脂腺が刺激されてさらに過剰に分泌するのを防ぐことができます。肌に十分な潤いを与えれば、皮脂は自然に消えていきます。

2. 皮脂不足による乾燥肌

このタイプの肌はくすんで見え、乾燥肌であることが簡単にわかります。皮脂の保護が不十分なため、肌に潤いが保たれず、肌がくすんだり、荒れたり、きめ細やかな感触がなくなったり、外部刺激に敏感になり、敏感な症状が出やすくなります。

保湿戦略：水分と油分を補給する

脂性肌は水分補給だけでなく、良質の栄養素を適切に補給して皮脂腺の本来の欠乏を補い、肌に水分を閉じ込めるバリア層を作り、水分が急激に蒸発するのを防ぎ、肌の水分貯蔵・保持能力を高める必要があります。

3. 毎日の掃除

洗浄剤を選ぶときは、皮膚自身の油分分泌を破壊してしまうため、アルカリ性の強い石鹸は使用しないでください。使用しているクレンジング剤に保湿成分が含まれておらず、洗顔後に顔が乾燥してつっぱる感じがする場合は、すぐに保湿化粧水や乳液を使って肌の水分を補給しましょう。保湿と栄養を与えるフェイシャルマスクを毎週定期的に塗布すると、肌の血液循環が促進され、新陳代謝が促進され、皮脂と汗の分泌が増加し、肌に潤いが与えられます。

4. 感受性と闘う

夏の終わりから秋の初めにかけては、季節の変わり目に水分や油分が不足した乾燥肌になりやすくなります。肌の保護膜が薄くなり、外部刺激を受けやすくなり、敏感な症状が現れます。時間が経つにつれて敏感肌へと進行し、お手入れが難しくなります。

対策：敏感な症状は水分不足によって引き起こされるため、肌の水分補給に最善を尽くす必要があります。保湿エッセンスを使うだけでなく、食生活も調整する必要があります。牛乳、卵、豚レバー、バター、新鮮な果物など、脂肪やビタミンを多く含む食品をもっと食べましょう。また、皮膚の正常な皮脂分泌を維持し、体内の水分を補給するために、水をたくさん飲んでください。肌は潤いと柔らかさを保ち、乾燥や敏感さが現れなくなります。