血液を補い、美肌を保つお茶

女性は肌の色が良ければ美しくなれます。多くの女性の友人は、肌を美しくするには、あらゆる種類の化粧品を使って顔色を隠せばよいと考えています。実際はそうではありません。肌を美しくしたいなら、食事療法から始めなければなりません。次に、血液を補い、美容効果のあるお茶をいくつか紹介します。あなたも肌をきれいにすることができます。

1. 気虚の女性

茯苓11グラム、茯苓11グラム、五味子2グラム、当帰6グラム、川芎7グラム、芍薬7グラム、焙煎した甘草2グラム、ガジュツ7グラムを用意し、水で煮てお茶を作ります。

気虚の女性はめまい、疲労、顔色不良、月経不順、月経困難症などの症状に悩まされることが多いからです。彼らの多くはオフィスで働くサラリーマンで、長時間座りっぱなしで運動もほとんどしないため、体内の気の流れが悪く、女性の子宮や卵巣の病気につながります。そのため、血と気を補うために、芍薬などの生薬を使用する必要があります。 （ヒント：風邪をひいている方は注意してご使用ください）

2. 血液不足の女性

当帰11グラム、地黄2グラム、粟7グラム、川芎11グラム、炒めた枸杞7グラム、黄耆7グラム、焙煎した甘草2グラムを用意し、水で煮るか、お茶を作ります。

血虚型は、通常、気虚の症状を伴い、貧血、めまい、顔色不良、寒さへの恐怖、動悸などの症状が現れます。このタイプの貧血と体力の低下は、血液循環の悪化につながりやすく、発症率が高くなります。補血用の生薬を摂取するほかに、揚げた枸杞子などの気虚を補う生薬を加えることで症状を緩和することもできます。 （アドバイス：お腹が張りやすい方は飲まないでください）

3. 血液うっ滞のある女性

当帰7グラム、川芎13グラム、コスタスルート7グラム、カヤツリグサ7グラム、エンゴサク7グラム、沢香7グラム、ノトプテリギウム・ウィルフォルディ7グラム、焙煎した甘草2グラムを用意し、水で煮てお茶を作ります。

瘀血のある女性は、通常、唇が赤みがかったり青白くなったり、手足がしびれたり痛んだり、月経時の出血が重かったり、月経中に血の塊が多く出たりします。この状態は主に陰の欠乏と陽の活動亢進によって引き起こされ、気と血の乱れ、血流不良による血液の停滞につながります。人生の中で冷たい食べ物をあまり食べないように心がけましょう。 （ご注意：下痢の場合は使用しないでください）

4. 陰虚型

調理した地黄2グラム、生の地黄2グラム、当帰6グラム、川芎11グラム、芍薬11グラム、クコ7グラム、ガジュツ7グラム、トリカブト7グラムを用意し、水で煮てお茶として飲みます。

陰虚の女性の多くは、日々の仕事での激務により体質を損ない、婦人科疾患にかかりやすく、月経困難症、口渇、顔色くすみ、乾燥肌などの症状を伴います。調理した地黄や生の地黄は、陰を養い、乾燥を潤すのに非常に効果的です。 （ご注意：膨満感や消化不良のある方はこの飲み物を飲まないでください）