顔の黒ずみを消す方法、すぐに効果が出る6つの方法

美容を愛する女性の友人たちは、顔のシミが我慢できず、シミを消すためにいつもいろいろな方法を考えていますが、効果はあまり明らかではありません。酢で顔を洗ったり、毎日 5 分間顔をマッサージしたりするのもよいでしょう。臨床的に証明された効果は非常に良好です。

1. 酢で顔を洗う

顔を洗うときに、大さじ1〜2杯の酢を水に加えると、色素沈着を軽減するのに役立ちます。

2. トマトジュースを定期的に飲む

毎日トマトジュースを一杯飲んだり、トマトを定期的に食べたりすることは、そばかすの予防に良い効果をもたらします。トマトにはグルタチオンが豊富に含まれており、グルタチオンはメラニンを阻害し、色素沈着を軽減または除去することができます。

3. 毎日5分間マッサージする

確かにマッサージは血行や新陳代謝を促進しますが、1日1回で十分であり、あまり頻繁に行うべきではありません。 1回あたり約5分です。マッサージは強くしすぎず、動きは優しく、リズムは速くしてください。マッサージをしすぎると肌の老化を早めたり、色素沈着の原因にもなるので注意が必要です。

4. レモン汁と砂糖水

レモン汁を混ぜて砂糖水を加え、適量飲みます。レモンにはビタミンC、カルシウム、リン、鉄分などが豊富に含まれています。レモンジュースを定期的に飲むと、肌が白くなるだけでなく、メラニンが沈殿してシミを除去する効果も得られます。

5：日焼け対策に注意する

秋冬は乾燥する季節ですが、紫外線はまだ非常に強いので、屋外での活動時には傘を差したり帽子をかぶったりするなど、効果的な日焼け対策を講じる必要があります。

6. にんじんジュースを飲む

毎日一杯のにんじんジュースを飲むと、そばかすを取り除くのに役立ちます。ニンジンには体内でビタミンAに変換されるプロビタミンAが豊富に含まれているからです。ビタミンAには肌を滑らかにし、強くする効果があり、肌荒れを予防・治療し、そばかすを取り除く効果があります。したがって、にんじんジュースをもっと飲むことは、シミを薄くするのに良い選択です。