春の乾燥肌とカサカサ肌の対処法

春は肌が最もダメージを受けやすい季節です。この時期は、乾燥した空気や外界のほこりの増加によって引き起こされる皮膚疾患が多くあります。その中でも、乾燥肌やカサカサ肌は最も影響が軽く、肌にそれほどダメージを与えません。しかし、早めに治療しなければ、乾燥肌の症状は簡単に悪化してしまいます。では、春の乾燥肌やカサカサ肌はどうすればいいのでしょうか？どのように解決するのでしょうか？

1. 十分な水を飲む。春に肌が乾燥するときは、毎日十分な水を飲むようにしてください。体内の水分が不足すると、体内のバランスが崩れ、肌の乾燥につながるからです。普通の人が1日に必要とする水分量は1500～2000mlで、これはコップ6～8杯の水に相当します。

2. 朝は、温水と冷水で交互に顔を洗います。まず温水で顔を洗い、次に冷水で顔を拭きます。この方法は、顔の皮膚が低温に敏感になるのを軽減するのに役立ちます。

3. フルーツマスクを作るのは、春に肌に潤いを与える良い方法です。ビタミンCが豊富なリンゴ、ナシ、バナナをマスクの材料として選ぶことができます。

4. 保湿スプレーを携帯する必要があります。オフィスではエアコンが長時間ついているため、このような乾燥した環境も肌の大敵です。通常、室内の湿度は、散水、タオルを濡らす、加湿器を使用するなどして高めることができます。もちろん、最も便利な方法は、肌の水分を効果的に回復し、乾燥を追い払う保湿スプレーを常にデスクに置いておくことです。春には、保湿スプレーや保湿ローションを携帯して、肌の深層部に潤いを与える栄養を与えるとよいでしょう。

5. ザクロジュースを飲むと水分補給ができます。ザクロの果実は色鮮やかで、瑪瑙のような赤と水晶のような白をしています。ザクロから絞ったジュースは甘酸っぱくて爽やかな味がするほか、「空腹を抑え、喉の渇きを癒し、二日酔いを和らげ、酔いを止める」効果もある。ザクロジュースは、体に良い「保湿」効果があるほか、赤ワインやトマトジュースなどよりも抗酸化作用が強いジュースでもあり、その効果は長続きします。