目尻の肝斑を除去するにはどうすればいいですか?

目尻の肝斑は比較的よく見られる斑点で、肝斑とも呼ばれ、女性によく見られます。科学的に食事をし、腸を浄化し、解毒する働きのある食品を多く摂り、必ず十分な水を飲むことをお勧めします。毎日ビタミンCを補給すると、斑点を取り除くのに役立ちます。

1. ビタミンCとビタミンEの錠剤を毎日摂取すると、そばかすを除去する効果が得られます。

2. きれいなナスの皮を顔に塗ります。しばらくすると、小さな斑点はそれほど目立たなくなります。

3. トマトジュースを一杯飲んだり、毎日定期的にトマトを食べたりすると、そばかすを防ぐのに役立ちます。トマトにはグルタチオンが豊富に含まれており、グルタチオンはメラニンを阻害し、色素沈着を軽減または除去することができます。

4. 顔を洗うときに、水に大さじ1〜2杯の酢を加えると、色素沈着を抑えるのに役立ちます。

体の調子を整える：

1. 健康的でクリーンな、解毒作用のある食品を食べましょう。自然でクリーンな食事は、何十億もの栄養細胞を提供します。 すべての細胞には、高品質のタンパク質と必須脂肪酸が必要です。実験により、全粒穀物、ナッツ、種子、オリーブオイルにはこれらの物質が豊富に含まれていることがわかっています。

2. 毎日少なくともコップ8杯の水を飲む。純粋できれいな水は、不要な毒素を排出するのに役立ちます。 毎日ガラス瓶からプラスチック瓶に切り替えることは、体内を自然に解毒する最良の方法の一つです。 ソフトドリンク、アルコール、紅茶、コーヒーは水の代わりにはなりません。

3. 体内に毒素が蓄積しないように、食物繊維を豊富に含む食品を多く摂取します。このタイプの食品には、新鮮な野菜、生の果物、豆、全粒穀物、その他の栄養価の高い食物繊維を豊富に含む食品が含まれます。

4. 毎日運動してストレッチをしましょう。定期的な運動は体内の毒素を自然に排出するのに役立ちます。 毎日少なくとも 30 分の運動とストレッチを行うと、血液の循環が改善され、脂肪細胞に蓄積されたカロリーが燃焼され、毒素が分解され、汗を通して毒素の残留物が排出されます。

5. 汗をかくと老廃物が排出されます。毎日の運動に加え、サウナや温かいお風呂でエプソム塩や海塩を使うと発汗を促し、毒素や重金属を排出できます。