そばかすを治すために何を食べるべきか

私たちの顔の皮膚は長時間外気にさらされ、強い日差しや冷たい空気、乾燥した気温などにさらされています。特に多くの女性は出産後に顔にシミができやすいです。顔にシミがたくさんできると、心にも大きな負担がかかります。このとき、スキンケア製品だけに頼るだけでは十分ではなく、何らかのコンディショニングも必要です。それでは、そばかすを治すために何を食べるべきかについて話しましょう。

方法1：そばかす防止スープ

材料：

北方紅花15グラム、白芍薬根、当帰、紅花、茯苓、人参、芍薬、地黄各10グラム、枸杞子、川芎、茯苞各6グラム。

練習する：

重要な材料をすべて鍋に入れ、適量の水を加え、お湯を沸かさずに沸騰させ、弱火で30分間煮てスープを濾します。 1日3回、30～40グラムを半月間服用してください。

効果：

血液を養い、そばかすを除去するので、顔のそばかすに適しています。

方法2：牛レバーと菊花のお粥

材料：

牛レバー500グラム、白菊9グラム、白蚕9グラム、白牡丹9グラム、白芍薬12グラム、ヨモギ12グラム、生甘草3グラム、ヘチマ30グラム、米100グラム。

練習する：

牛レバーを洗ってスライスし、白蚕、白芍薬、白芍薬、ヨモギ、生甘​​草、ヘチマをガーゼに入れ、口を結び、水2000ml、牛レバー、白菊、白米を加えて粥状にし、2日に1回500mlのスープを飲みます。肝臓を食べ、お粥を飲み、朝と夕方に1回ずつ服用します。各治療コースは10日間で、2日ごとにお粥を調理し、一度にすべてを調理しないでください。2つの治療コースの間には1週間の間隔があり、3コース連続で服用します。

効果：

肝臓を鎮めて気を調整し、血液循環を促進して瘀血を取り除きます。顔の肝斑に適しています。

方法3：豚レバー粥

材料：

豚の腎臓2個、ヤムイモ50グラム、ヨクイニン50グラム、米200グラム、上塩適量、生姜みじん切り、ネギみじん切り、ごま油、料理酒、MSG。

練習する：

豚の腎臓を切り開き、筋膜と臭腺を取り除き、洗って刻み、料理酒に15分間浸します。日本米を洗って鍋に入れ、豚の腎臓、ヨクイニン、ヤムイモ、適量の水を加え、弱火でお粥になるまで煮込み、細かい塩、すりおろした生姜、刻んだネギ、ゴマ油を加えます。 1日1回、数回に分けて温めてお飲みください。長期の服用も可能です。

効果：

脾胃を強め、陽気を強め、虚弱を補い、筋肉をふっくらさせて肌に潤いを与え、シミを取り、美白し、顔色を滑らかにする効果があり、脾胃の働きが弱い中高年や顔に肝斑のある人に適しています。

方法4：豚腎臓粥

材料：

豚の腎臓2個、ヤムイモ100グラム、ヨクイニン50グラム、日本米200グラム。

練習する：

豚の腎臓を切り開き、筋膜と臭腺を取り除き、洗って刻み、料理酒に15分間浸します。白米を洗って鍋に入れ、豚の腎臓、ヨクイニン、ヤムイモ、適量の水を加え、弱火でお粥状に煮込み、味付けして少しずつ食べます。

効果：

脾臓を強化し、肌に良い働きがあり、色素沈着やシミのある肌にも使えます。