ビタミンEローションを使って顔を拭くと、美容とスキンケア効果があります

ビタミンEローションは日常生活で非常に一般的なスキンケア製品です。安価なだけでなく、非常に効果的です。脂溶性ビタミンとして、美容とスキンケアに効果的です。ビタミンEを顔に塗ると、顔色が良くなり、ニキビ跡が消える効果があります。

1. ビタミンEローションは顔に直接塗ることができます

ビタミンEローションは抗酸化物質で、肌の色素沈着の改善、しわの軽減、肌の弾力性の向上に一定の効果があります。市販のスキンケア製品の多くには実際にビタミンEが含まれています。中山大学公衆衛生学院の陳玉明教授は以前のインタビューで、ビタミンEは顔に直接塗ることができると述べています。

「ビタミンEクリームは脂溶性ビタミンで、脂肪やエタノールなどの有機溶液に溶けます。そのため、顔に直接塗ると部分的に真皮に浸透し、一定の美容効果が得られますが、アレルギーには注意が必要です。アレルゲンは人それぞれ異なり、現在のところビタミンE製品が十分な純度に達することは困難です。そのため、ビタミンE自体、または他の不純物が皮膚アレルギーを引き起こす可能性があります。」

アレルギーのある方は、使用前に耳の後ろにビタミンEローションを塗って、アレルギー反応がないことを確認してから使用を続けることをお勧めします。

ビタミンEはシミの形成を防ぐ力が、すでにできてしまったシミを消す力よりはるかに大きいため、陳玉明教授は日光浴の前にビタミンEローションを塗ることを推奨しています。ビタミンEローションは紫外線を遮断する効果があります。市販の日焼け止めにはビタミンEが一般的に含まれています。日光を浴びているときにビタミンEを直接塗ると、紫外線による皮膚の損傷を防ぎ、日光を浴びることによる老化を軽減することができ、この時期に良い効果が得られます。 ”

2. ビタミンEを補給するにはどうすればいいですか?ビタミンEを摂りすぎるとどうなりますか？

理想的な美容効果を得るために、美容を愛する女性はビタミンEを直接塗るだけでなく、経口摂取も検討します。では、ビタミンEを補給するより科学的な方法は何でしょうか?

陳玉明教授は、一般人のビタミンEの1日の推奨摂取量は15mgで、動物の肝臓や植物油などの食品から補給できると指摘した。食事で基本的な摂取量を保証できないと感じた場合は、薬局に行って基本的なビタミンE錠剤を購入して補給することもできる。

ただし、ビタミンEの補給量はコントロールする必要があります。ビタミンEを長期間過剰に摂取すると、期待した健康効果や美容効果が得られないだけでなく、頭痛、めまい、疲労感、出血、腹痛、下痢、腸のけいれんなどの一連の副作用を引き起こす可能性があります。また、内分泌障害、生殖器出血、性機能障害を引き起こし、白血球の殺菌能力と体の免疫機能を低下させる可能性があります。筋肉の萎縮や衰弱も起こる可能性があります。高血圧や冠状動脈性心疾患の人は、血圧が上昇し、血中脂質が上昇する可能性があります。