顔の脱水症状は水分補給から始まる

現代では、肌の質は人それぞれです。顔が乾燥しやすく、乾燥肌になる人もいれば、顔が乾燥して脂っぽくなる人もいます。脂っぽくて皮がむけるタイプです。しかし、乾燥肌の人にとっては、生活の中で大きな悩みです。顔が乾燥しているとファンデーションが隠れず、粉が剥がれて浮きやすくなります。洗顔後の乾燥と痛みは、とても不快に感じます。今は乾燥の季節です。顔の脱水症状を理解し、適切な方法で水分を補給する必要があります。

1. 内側から水分補給する

もっと水を飲みましょう。

水を飲むことは、人体に不足している水分を補給する最も直接的な方法です。1日に少なくとも4杯の水を確保する必要があります。体に十分な水分があれば、顔の脱水症状は大幅に改善されます。

果物や野菜をもっと食べましょう。

野菜や果物にも水分が豊富に含まれています。1日に4杯の水を飲まなくても、美容効果のある野菜や果物をもっと食べることができます。

早く寝て、早く起きましょう。

一番大切なのは夜更かしをしないことです。肌は夜に新陳代謝します。夜更かしをすると新陳代謝が進まなくなり、水分が失われるなどの症状が出ます。そのため、時間通りに休み、時間通りに起きなければなりません。

2. 基礎スキンケアから保湿を始める

マイルドで保湿効果のある洗顔料を使用してください。

顔の水分が極度に不足すると、顔の皮膚が弱くなる可能性があるため、マイルドな洗顔料を選ぶ必要があります。保湿タイプが第一選択です。使用後に顔がつっぱらなければ大丈夫です。

保湿ローションや乳液を選びましょう。

基礎化粧品の中でも化粧水や乳液は最も基本的なスキンケアです。夏場はさっぱりタイプや保湿タイプ、冬場は少し油分が多いタイプでも大丈夫です。

必要に応じて保湿フェイスクリームを使用してください。

フェイシャルクリームはスキンケアウォーターや化粧水をベースに、乾燥した顔にさらに水分を補給できるので、冬場でも適量ご使用いただけます。

しかし、ニキビができやすい肌の場合は、ニキビの原因になりやすいので使用しないでください。

3. フェイスマスクによる保湿

保湿マスクを作ります。

秋から冬にかけては、フェイスマスクが間違いなく第一選択です。秋には紙マスク、冬には泥マスクがおすすめです。週に2～3回に抑えるようにしましょう。

アロエベラジェルマスクを塗ります。

アロエベラジェルはニキビの除去によく使われますが、水分補給にも効果があり、その効果は悪くありません。アロエベラジェルを顔に厚く塗り、20分後に洗い流します。顔に不足している水分を素早く補給できます。

どのようなマスクを使用するにしても、週に2〜3回だけ使用してください。水分補給が多すぎると肌が敏感になります。